每个孩子都会碰到肠胃积食,一旦孩子不小心食积,父母们就开始苦恼,因为积食简直就是“大病灶”。一般来看,孩子积食经常会有食欲下降、大便不畅、腹部胀满等情况,损害脾胃,还影响长高发育。

父母要是发现的晚或是不及时给予解决积食,积滞日久,将发展成为全身性的营养不良,孩子会出现日渐消瘦等的疳症。儿科专家提醒:积食常与脾胃虚弱、饮食不节、喂养不当等因素有关。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(1)

孩子出现2症状,或是脾胃在求救

1、肚子疼腹胀

一般情况下,脾虚的人往往会伴随着腹胀的情况,因为腹部胀气过多,导致食欲下降,常常会感觉饭不够香,或者只吃了一点点就开始感觉腹胀难忍,此外,孩子还会经常拉肚子,一定要尽早治疗。

2、面部蜡黄

一般情况下,孩子的脸蛋大多是都是红扑扑的,富有光泽,这说明孩子的身体很健康,脾胃运化能力也比较正常。若是孩子面色蜡黄,可能是肠胃运化能力变差导致的,因为消化系统异常,肠胃无法正常分泌,体内大量积食残留,自然就出现了面色蜡黄的症状。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(2)

除此之外,以下几种症状帮助家长辨别积食

1、出现口渴气虚、呕吐;

2、出现盗汗、夜半惊啼;

3、出现潮热不退、咳嗽流涕;

4、出现烦躁、夜啼难眠;

5、出现腹部胀痛、胀满明显;

6、出现腹部、胀满,挑食明显;

7、出现泻下臭秽或大便秘结明显。

因每个孩子的体质不同,所以小儿食积的表现存在明显个体差异,一般情况下,孩子积食时容易产生抑郁、焦虑的负性情绪,应积极仔细地倾听孩子诉说,及时觉察孩子的情绪变化。家长一旦发现孩子有以上异常发生,或是孩子积食侵体,应及时调养脾胃。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(3)

3种常见的长高菜,堪称身高“加速器”每天吃一些,个子蹭蹭长高

1、茼蒿

茼蒿里的营养成分很全面,其中含有丰富的维生素、蛋白质、钠、钾等元素。茼蒿很适合做饺子馅料,可以去除猪肉的腥味。

其中含有的特殊香味还能便于疏通肠道,开胃消食,增加食欲。其中丰富的粗纤维有助于肠道蠕动,促进排便,防止积食的产生。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(4)

2、花椰菜

菜花又叫花椰菜,有绿色和白色之分。不过,它们的营养价值基本相同。绿菜花要比白菜花中的胡萝卜素含量要高一些。菜花中不仅含有碳水化合物、蛋白质,还有一般蔬菜中没有的维生素K。

同时,它也是含有类黄酮最多的蔬菜之一,其中含有的钙元素可以和牛奶媲美。

若是孩子对牛奶过敏,或者不喜欢喝牛奶,家长可以让孩子吃一些花椰菜来补钙,帮助孩子长高。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(5)

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜,平常吃一些,还可以起到明目的作用。每100克就含有1.35克胡萝卜素,它在人体的肝细胞和小肠中可以转变为维生素A供人体使用,我们人体所需的维生素A高达70%都是由胡萝卜素转变而来的,可见胡萝卜的重要性。

其次,它还能促进皮肤黏膜的完整性,提高免疫力,防止人体呼吸道、泌尿道等器官感染,促进孩子生长发育。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(6)

除了饮食上调理外,家长也应多做这2件事,有助清肠、健脾胃

1、清淡食物,清肠道

比如三天两头给孩子吃些小米粥,萝卜、青菜、水果、酸奶等等,营养均衡了,也减少了油盐和辛辣食物的摄入,正好给娇弱的肠胃减减压。

两三天清淡的饮食搭配饭后的【加内乐素】助消化、提升胃动力,孩子会觉得浑身轻松、腹部舒展,几天后,积食没了,就可以恢复孩子平常饮食了。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(7)

2、动一动,健脾胃

积食的孩子可以适当地按摩小腿、活动脚趾。

中医学术记载:人体的小腿上遍布不少消化系统和脾胃经的穴位,家长可以经常性地给孩子小腿从上到下依次按摩,这样对孩子的健脾养胃的效果会更明显;再时不时地活动脚趾,坚持一段时间,胃肠功能就会逐渐增强。

儿童脾胃不好是不是耽误长个(孩子出现几个症状)(8)

关注@番茄健康  每天分享健康养生知识 #每日养生小常识#

,