网友提问：
老师，我最近一到下午就感觉整个人特别的燥热，刚开始以为虚火旺盛，就吃了滋阴的六味地黄丸，有点效果。
但是，心里面感觉还是闷闷的，燥燥的，情绪也很差，想问下对于下午和后半夜燥热难耐，心里面不舒服的情况，有没有调节的方法？
这个患者的症状，在中医上有一个特有的名词，叫做：「骨蒸」。
意思是说：身体的热从骨头里面渗透出来，就是一到午后和夜间有低热，伴随有盗汗，以及五心烦热，胸中烦闷的情况。
这是阴阳失衡的典型表现，因为午后阳气内敛，半夜的阳气也是循行于身体之内的，这就导致身体之中的热比较旺盛，阴液无法制约身体的热，就会表现为燥热，烦闷，情绪比较差。
实际上这个患者用到药物，理论上是对症的，可能药物对于心的调理稍微有点欠佳，所以，我就在她用药的基础上，推荐了两个穴位：
内关穴，三阴交穴。
现在过去了，将近一个月，症状基本上都消失了。
浅析
■.内关穴，我们最熟悉的应该就是「四总穴歌」记载的：「心胸寻内关」。
遇到心脏和胸部的不舒服，就用内关穴来解决。
内关穴是心包经的络穴，「络穴」指的就是一个穴位连通两条经脉。
内关穴，别走手少阳三焦经。三焦是水液运行的通道。
这个患者手持刮痧板，顺着手腕，从上往下刮痧内关穴，2-3分钟，能起到清心中之热的效果。
一刮痧，把心中的烦热，从三焦水道导引出去。
因此，内关穴刮痧，有很好的清心火的效果。
一次，一个患者每到晚上就心情烦躁，失眠睡不着，舌头的舌尖明显偏红，属于心火过旺导致的「心肾不交」。
当时，他没有艾灸的条件，就用刮痧的方法刺激内关穴，晚上足浴包泡脚，水的高度漫过脚踝，这样做可以把上半身的火气引导下来。睡前用手心搓揉脚心，2-3分钟。
一个月后，烦躁失眠的问题，就彻底解决了。
「内关穴」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。
■.火气通过内关穴的刮痧后艾灸解决了，第二步需要解决的就是身体的阴液不足。
滋阴，可以从肾或者阴经入手。
「肾，乃先天之本，五行属水」，所以，肾水就是全身阴液的根本，阴液不足不能制约阳气，从而导致的烦热问题，可以选择肾经的穴位，比如太溪穴。
今天我们没有用太溪穴，而是用到了三阴交穴。
三阴交穴，是下肢三条阴经的交会穴。
一条阴经就可以滋养阴液，更何况是三条阴经交汇的三阴交穴？三阴交穴滋阴的效果会更好。
更何况，交汇于三阴交穴的三条经脉，就包括：全身阴液根本的肾经。
所以说，内关穴可以清心火，三阴交穴可以滋养全身的阴液和肾水，火气下降，阴液提升，阴阳平衡，自然病症就消除了。
「三阴交」：内踝尖上3寸。
