银耳羹有什么功效（银耳羹的作用）

促进生长发育：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，我来为大家科普一下关于银耳羹有什么功效?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

银耳羹有什么功效

促进生长发育：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

美容功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

减肥作用：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

护肝作用：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。