文/言午
家，爱的港湾
有位姐妹，有惊无险地顺产，诞下了自己可爱的女儿，本该享受天伦之乐的她，却饱受身体不适的折磨。
咳嗽多了，咳嗽的大了，她就会漏尿；听个笑话，不知道怎么的也会漏尿，跳绳也不行；天冷的时候，同样的喝一杯水，她恨不得立刻马上就去上厕所，大有憋不住的感觉，而其他人却好好的一点事没有。
很多产后姐妹们也会被这样的难言之隐所困扰，即便意识到了也说不出口。从西医解剖学来看，类似这样的一些产后疾病，与盆底肌息息相关。
盆底肌位置图
什么是盆底肌呢？盆底肌是覆盖在骨盆底部的一群肌肉，这个肌肉群像是网兜一样把尿道、膀胱、阴道、子宫、肛门和直肠这些位于下腹部的器官紧紧地兜起来。在对应神经支配下，通过各部分肌肉的收缩和舒张，实现排尿控制、排便控制、阴道紧缩和和放松等生理功能。
当盆底肌这个网兜因为种种原因变得松弛、弹性减弱时，它所兜住的脏器就会出现异常。有的移位，甚至脱垂，有的出现功能障碍。
阴道和子宫部位失去盆底肌肉的牵拉就会出现腹部下坠，腰酸的情况，轻度子宫脱垂者，阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响行动。
尿道和膀胱部位失去盆底肌肉的牵拉就会出现憋不住尿的情况。在做一些大幅度动作时候，比如哈哈大笑、打个喷嚏、甚至突然站起来一下，都会发生漏尿现象。
关爱女性，关爱健康
盆底肌的功能，对女性和男性都非常重要。对于男性，和没有生育的女性，相对来讲问题不是很突出。盆底的问题大多数都是在女性产后发生的。
可能您会产生疑问，是因为分娩导致了盆底问题吗？答案是否定的。我们将在下一期文章中，对这个问题进行解释，欢迎姐妹们在评论区参与讨论，告诉大家您所了解的盆底肌知识。告诉您产后遇到了什么样的问题？您是如何解决这些问题的？
通过上述互动，希望帮助更多的姐妹......
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