其实最近发现了一件特别有意思的事情，就是相对于女性而言，男性对于自己的体重似乎没有有那么多的顾忌可能是因为自己身边大多数的男性是这个样子，而且在我们身边，大多数忍着减肥的都是女性，的确现在很多女性要求的是完美的身材，而男性则希望可以做到穿衣显瘦，脱衣有肉，毕竟一个好的身材，无论是男女都是非常羡慕的，但其实有一些人对于自己的身高和体重存在一定的认知误差，你觉得自己的身高体重刚刚好，可是殊不知却已经离标准的体重有所超标了。男人170—185cm“标准体重”是多少？你“超标”了没？别不当回事
小编带你计算标准体重
既然要看一下，男性在1米7至1米85之间的标准体重，就不得不来教大家如何计算一下标准体重，在这里给大家一个比较准确的公式标准体重（千克）=身高（厘米）-105。而对于身高处在1米8的男性来说，75公斤左右也是比较正常的，大家可以根据自己的实际情况进行计算，然后推算一下自己是否属于超标的情况，其实这个数字并不是一个固定的数值，正常的范围应该是一个数字段，所以说在上下波动10%之间都是正常的。也不用太过于苛刻
小编带你看体脂含量
前几天跟朋友一起去办健身卡的时候，做了一个体测，突然发现很多男性对于肌肉还是比较在意的，at含量对于男性来说自然也是非常关注的一点，而对于男性来说，其实正常的体脂率大概在10%到20%，这么一个区间当中女性则是16%到26%，在这个区间也是我们一个比较正常健康的范围，可不要小瞧我们体内脂肪含量这一个数值，它在一定程度上也反映着我们的健康状况，以及是否能在一段时间内甩掉脂肪或者是练出肌肉
既然大家了解了我们的标准体重的计算以及身体内体脂含量的一个数值，那么造成男性体重超标，大多数是因为什么原因呢？接下来就跟小编一起来看看吧
第一个原因：应酬“长肚子”
现在的生活压力很大，而大多数男性作为家里的顶梁柱，免不了的要出去应酬，而在酒桌饭场上周旋时间久了，自然是甩不掉那个啤酒肚了，喝酒不仅伤身，还很容易使得我们出现肥胖的症状。对于男性来说，这也是导致自己肚子越来越大的一个非常重要的原因。
第二个原因：久坐“养肚子”
提到了啤酒肚隆起的原因，而现在很多人长期坐在那里工作，有时候一坐就是一整天，下班之后也没有时间运动劳累的身体，只想让自己赶紧回家吃饭休息，而久坐不动的这种习惯，也使得很多人不仅仅啤酒肚见长，而且肥胖导致的健康问题也是堪忧。要知道长期不运动不仅会使得自己身体内堆积的脂肪得不到消耗，还很容易会诱发一系列疾病的出现。
今天的分享就到这里了，如果这篇文章对你有所帮助的话，不要忘记点赞收藏哦，也欢迎大家将文章分享给身边的亲人朋友，有什么好的想法也可以在下方评论留言哦.
,
