很多身体不好的女性，其实都是注重健康的。
比如说合理的饮食和适当的锻炼。
唯独生气的时候，很难控制和调整，有时候那个“火”，噌噌噌地就上来了。
以下有8种疾病，和我们生气是息息相关的，看看你中了哪几条。
没别的，就是告诉你，保持开朗豁达、不生气很重要，这才是真正爱自己的重要标志之一。
1. 心率异常
容易心烦易怒，头晕目眩，甚至感觉到胸闷和心慌。这种情况多半是因为生气导致心跳加速，大量的血液往头部跑，心脏部位就会缺血，供氧和供血都不足导致的。
如果长期这样的状态持续，甚至会诱发心肌梗塞和心绞痛。
2. 肺不好
如果你经常会气喘咳嗽，觉得喘不上气，呼吸困难，是因为当你在情绪里的时候，呼吸加速，肺泡需要不停地扩张换气，没有时间收缩。
3. 胃功能紊乱
如果你的消化功能紊乱，肠道蠕动缓慢，经常会感觉到腹泻和腹胀，恶心、呕吐、打嗝，你就要注意是不是平时经常会有压抑和焦虑的情绪伴随，有句老话：气不顺则胃不和。
4. 乳房疾病
典型的就是乳房肿块、小叶增生，甚至严重一点的是乳腺癌。这个和生气导致的肝郁痰滞造成的。这个就是肝脾失调，气血瘀滞。有句老话：忍一忍小叶增生，退一步卵巢囊肿，就是这个道理。
5. 甲状腺失调
长期在焦虑、压力以及生气的状态下，身体的内分泌会失调，甲状腺就会亢进。甲状腺的问题，更多的都聚焦在女性身上。
6. 肾气不足
如果你的尿路系统不顺畅，出现闭尿和尿失禁，那就是表现为肾脏受损，肾气不畅。
7. 大脑充血
如果你经常觉得头晕目眩，是因为情绪激动，波动太大的时候，血液上涌，导致肝阳上亢。
8. 肝功能受损
容易发怒的女性最典型的是脸上的肝斑明显。生气的时候，血液中红细胞数量增多，血液容易凝结，伤害心血管。
也容易导致心跳加速，血压升高。
肝气不顺，也会导致两肋疼痛和肝区疼痛。
中医讲：气滞血瘀，气由心生。
研究调查证明，当一个人心情平和，呼出来的气是透明健康的。
但是生气的时候，呼出来的气里面有白色沉淀物，这些一点附着在血管壁上，就容易让血管变细，血液粘稠，严重影响到身体健康。
如果在极度愤怒中，呼出来的气体是紫色的，把这个紫色的液体注射到小白鼠身上，小白鼠很快就会死亡。
看似平时有意无意的生气，却搞得五脏六腑不得安宁。
如果我们不懂得接纳和调整情绪，哪怕早睡早起，吃好喝好，都是不够的。
所以，各位女性同胞们，就算为了我们自己，也尽量不要生气，不要和自己过不去。
毕竟，错误是别人的，但是身体是自己的。
把别人的错误来惩罚自己的身体，真的很不划算。
所以，爱自己，从不生气开始。
我是C茜。
专注于情感和个人成长的心理学深耕者。
希望通过我的分享，给情感有困惑和遇到迷茫的朋友们一丝帮助和希望。
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