怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(1)

超简单实用的烙饼方法,再也不用担心霍霍面粉了。可以加入自己喜欢的煎蛋或者培根、蔬菜等配料,好吃美味又健康!

By petrus柏翠电器 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(2)

1、准备好全部食材。

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2、把面团材料直接放入厨师机的搅拌桶内。

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3、启动厨师机,搅打成团。

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4、取出面团,放入发酵盒内,松弛十分钟。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(6)

5、然后把面团平均分成6份,揉光揉圆,再次放回发酵盒,松弛40-50分钟。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(7)

6、面团松弛好之后,取出来一块饧好的面团,直接按扁按开,然后用擀面杖擀成一张偏薄的饼皮。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(8)

7、饼皮表面涂抹一层油酥馅儿,涂抹均匀。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(9)

8、然后像叠扇子一样,一层落一层,直至全部叠好。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(10)

9、叠好的面团从一头卷起,边抻边卷,所有的都做好后再次松弛十分钟。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(11)

10、取一份松弛好的小剂子,擀成薄饼。

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11、取一份松弛好的小剂子,擀成薄饼。

怎样在家自制手抓饼(学会简单健康零失败)(13)

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小贴士

1、松弛小面团的时候,可以在小面团表面涂抹油可以让面团更柔软,而且延展性也会变得更好一些; 2、油酥馅:食用油烧热浇在面粉上加盐和五香粉调味; 3、文章出自@水怜忧。

中筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴

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