青枣的热量

青枣热量：122大卡/100g1个青枣(30.0克)含有热量37大卡，需要散步25.5分钟消耗完每100克该食物含有:碳水化合物23.70克;脂肪0.30克;蛋白质1.20克，我来为大家科普一下关于青枣的热量?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

青枣的热量

青枣热量：122大卡/100g。

1个青枣(30.0克)含有热量37大卡，需要散步25.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物23.70克;脂肪0.30克;蛋白质1.20克。

青枣的功效如下：

美白皮肤

青枣中含有大量维生素C维生素C是一种抗氧化剂，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功效。

养颜美容

青枣果实鲜甜，各类营养丰富，青枣的作用能助消化，具有净化血液养颜美容等保健作用。