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走路走不了二三十米就往前冲
弯下腰 双手几乎能碰到地面
百岁如此灵活 全靠坚持二字
见习记者 赵晗琳
一个阳光明媚的下午，戴爱珍和大儿媳汤宝根从运河边散步回来。两人走进杭州市江干区闸弄口街道天运社区，左邻右舍都热情地同他们打招呼：“阿太回来啦？”
“回来啦！”戴爱珍耳聪目明，嗓门洪亮，步履稳健，一头银白色短发用发箍扎得整整齐齐。很难想象，今年她已102岁高龄。
讲起过往，这位开朗爱笑的期颐老人依旧思维清晰。
困苦岁月后过上好日子
戴爱珍结婚后，一直和丈夫一起卖菜，后来她又做过蔬菜装卸工。工作忙起来，早上7时出门，晚上11时才能回家。一天下来，全身上下都会被汗水浸透。
“有时候正在家里吃饭，电话打来说有一批蔬菜需要装卸，妈妈就得放下碗筷赶紧出门。”谈起此事，大儿子方松德语气中带着心疼。虽然早年生活很不容易，但戴爱珍从来没有叫过苦喊过累。戴爱珍说，那时她每天考虑的是怎么养家，所以很多烦心事不会放在心里。
生活中，戴爱珍是个特别有爱心的人。早些年，他们住在杭州清泰立交桥附近的商教苑社区，立交桥桥洞里有时会有一些风餐露宿的流浪者，戴爱珍常常会给他们带去家里做的饭、街上买的饼……现在，戴爱珍也常会做些好吃的送给社区居民。
“阿太不管对谁都永远是一副笑脸，性格温和，做事不急不躁，我们都特别喜欢她。”天运社区工作人员说。
汤宝根告诉记者，她与方松德结婚后，婆婆就一直与他们同住，一起走过了近60年。方松德也笑说，自己从出生到现在，就没有离开过母亲。戴爱珍的丈夫过世后，三人已经共同生活了很多年，如今他们三人年纪相加已有259岁。原先他们住在商教苑社区的楼梯房，孙子心疼奶奶上了年纪，特意将天运社区的电梯房换给奶奶和爸妈住，不管是外出散步还是到邻居家串门，都更方便了。
戴爱珍有两个儿子、一个女儿，现在这个大家庭五代同堂，上上下下有好几十口人，家庭氛围十分和睦，儿孙们都孝顺有加。方松德拿出戴爱珍和家中第五代的合照，照片中戴爱珍甜甜地笑着，脸上写满了幸福。说起晚辈们，戴爱珍乐得合不拢嘴，“我没有什么大心愿，儿孙们生活越来越好就行啦！”
每天一起看调解节目
这些年，戴爱珍一年年地瘦下来，但是身子骨始终十分硬朗。她的生活十分规律，早上六七时起床，洗漱后吃早饭，上午十时多吃午饭，下午四五时吃晚饭，晚上七时多上床休息，这基本就是戴爱珍每天的时间表。
饮食方面，戴爱珍没什么特别挑剔的地方。
“平常婆婆蔬菜吃得多，肉类吃得很少，有时候会吃一点刺少的鱼。”汤宝根说，婆婆之前得过胆结石，所以不怎么吃豆制品和蛋类，也基本不喝牛奶，偶尔会喝一点酸奶。
吃饭时，戴爱珍喜欢喝几口小酒。“原来是喝白酒、黄酒，现在喜欢喝红酒，中午和晚上总要喝个二三两。”方松德说，他每天也会陪着母亲喝一点。
戴爱珍还很喜欢看电视，为此家里每天都会有一个固定环节，就是三人坐在一起，看当地电视台的一档调解节目。
“节目讲的都是家长里短，有些地方妈妈看不懂，我们会解释给她听，然后一起讨论。”方松德说，这个习惯给他们这个小家庭增添了不少乐趣。
常锻炼 爱缝补
戴爱珍喜欢热闹，90多岁时，还时不时和朋友一起打麻将。不少老人上年纪后都不爱出门，戴爱珍却不喜欢一直窝在家中。现在天气好的时候，她常会到小区旁的运河边走一走，和大家聊聊天，有时还会借助健身器材简单锻炼。
在家里，戴爱珍也闲不下来，坐不了一会，就要起来活动活动。采访当中，她还兴致勃勃地向记者展示“绝技”——单手扶沙发，另一只手轻松地将脚往后扳，并将脚后跟抵住大腿；弯下腰来，双手也几乎可以碰到地面。她说自己身体灵活，离不开平时对锻炼的坚持。
除了坚持运动，戴爱珍还喜欢缝缝补补，凳子坐垫、洗好的被套、脱线的衣服，这些在她眼中全是发挥手艺的机会。针线活很考验手上功夫，她认为多运动手指有利于促进脑部血液循环，健脑益智。
年轻时忙于赚钱维持生计，老了也忙忙碌碌。日子过得充实，时刻感受生命的意义，这大概便是这位百岁老太的长寿秘诀。
来源： 浙江老年报
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