我经常在文章中强调在专心工作时，一定要远离手机。原因就是手机的各种通知提醒，会直接打断你的注意力。
而各家手机厂商和操作系统厂商也都发现了这个问题，在最近的系统更新中都增加了：专注模式，用来集中你的注意力。
但很多人完全不知道这个功能，今天写篇文章介绍一下：
安卓系统
印象中最开始有专注模式功能是安卓系统，一加7 氢OS中还增了“禅定模式”的功能，开启该功能前需要用户多次确认，一旦开启就需要暂别手机20分钟，在此期间除了应对紧急情况如紧急呼叫、接听来电以外不能进行其他操作，连重新启动也没用，后来增加一个使用相机的功能。
完成之后，奖励你一张卡片，可以分享在朋友圈中。
后来小米也增加了类似的功能，叫：专注模式
开启之后会出现一个警告：
专注模式开始之后，每隔一段时间系统就会自动更换一个背景，从日出到日落再到月亮升起。剩6分钟时会变成夜晚，告诉你快要结束了。
结束之后会告诉你挑战成功，告诉你本次时长、亮屏次数和累计专注总时长。
打开方法：
在查看屏幕时间或者在设置中搜索：专注模式，就能打开。你可以在桌面上建立一个：屏幕时间管理的快捷方式，来一键打开。
安卓手机我用得不多，不知道华为、OPPO、VIVO 类似功能叫什么名字，如何打开。要是你找不到，可以下载一个类似的功能APP 叫：禅定空间。
iOS 15
今天更新 iOS 15 之后，会出现一个：专注
从右下方向轻扫打开『控制中心』，点击『专注』，就能进行选择：勿扰模式、健身、个人、工作和睡眠，还可以根据自己的要求进行自定义。
比如：设置成 直到我离开此位置。
也可以在设置中进行更详细的设置：
- 设置联络人通知：
- 设置允许App通知
- 设置具时效性的通知
完全可以根据个人情况来进行更新的针对性的设置。
iOS 的专注模式设置更加灵活，要比安卓系统中的更好用一些。
除此之外 Apple Watch 升级到 8.0 之后，原来的呼吸变应用升级正念了，分为：沉思和呼吸，持续时间从原来的 1 分钟，变成 可以选择 1-5 分钟的选择。
使用起来非常的方便。
Windows 系统
在Windows 10 中就提供了一个专注助手，在设置-系统-专注助手中：
可以设置屏蔽应用程序的弹出消息，但总体来说设置的功能有限，而且有的时候会在玩游戏时黑屏。
而 Windows 11 的预览地提供了一个全新 Clock 应用，主要有三个功能：
● Focus Timer
通过专注事项来实现你的目标并完成更多的工作。告诉我们您有多少时间，剩下的我们会安排。
还可以给自己设置一个目标，记录你的专注时间和次数。
● Spotify 中寻找专注时的完美声音
Focus Sessions 支持连接您的 Spotify 帐户，以帮助您找到完美的音频以帮助您集中注意力。
● 整合 To Do
选择你想要在 Focus Sessions 期间处理的任务，并在完成后将其选中。Focus Sessions 与 Microsoft To Do 集成，使您无需切换即可管理您的 To Do 任务。利用 Focus Sessions 完成当天计划的任务并充分利用它。
我现在到是对 Windows 11的专注模式很期待的，等过段时间升级到Windows 11 之后，使用一段时间再总结一下。
现在的主力笔记和台式机都是Win，所以对 Mac 中是否有类似的功能不太了解，找时间把我的Mac Air 升级系统做下研究，看看是否有专注模式和如何使用。
不管是电脑还是手机，专注模式都会变成基本的功能，当你想要专心工作时，使用这个功能，能明显提升你的工作效率。
要是你还不知道，可以去尝试一下，看看效果如何？
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