喝鱼汤有什么好处（喝鱼汤的好处）

第一种，鱼类是一种高蛋白质、低脂肪的食物，喝鱼汤具有补蛋白质的功效；，我来为大家科普一下关于喝鱼汤有什么好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

喝鱼汤有什么好处

第一种，鱼类是一种高蛋白质、低脂肪的食物，喝鱼汤具有补蛋白质的功效；

第二种，可以补充钙质，明显的提高睡眠质量，促进生长发育；

第三种，鱼汤中所含有的生物活性物质，可以预防心血管疾病的发生；

第四种，具有益气健脾的功效；

第五种，具有清热解毒的好处；

第六种，对于产妇而言，具有下乳的功效。