吴昕身穿Katespade满满夏日气息的可爱樱桃粉色调的连衣裙，与宋妍霏、辣妈宋丹撞上，拥有蛇精腰的吴昕，竟然，输了，俏皮的双蝎辫也无力挽救！
腿又短又粗，不注意身材比例调整，不注意提高腰线、拉伸腿部线条，容易暴露腿又短又粗的问题。不过，近年来吴昕的穿搭进阶，好似“灰姑娘”变“公主”，在优化身材比例上，值得我们借鉴。
在下文，金艳将教你判断自己是否有腿又短又粗的问题，以及从三步走教你如何优化身材比例，穿出自己的风采。
如何判断自己是不是腿又短又粗如果你发现自己，穿某些衣服时，容易感到别扭，那就一起来测量一下，看看自己是否也是腰长腿又短又粗的问题喔。
1、腿长or短的判断方法
腿的长度和腰的长度是一组互斥的数字：腿长了，那么腰就会显短；腰短了，那么腿就会显长。腿长的测量工具是利用软尺，测量从脚底到尾椎的长度为腿的长度。身高比是腿长度除以身高的值。长腿朋友的腿长，身高比大于0.5 ，腿短的朋友身高比小于0.34,在0.34~0.5之间的，则认为在正常范围。
2、小腿粗判断方法
小腿粗的判断方法是膝盖骨中间围的尺码小于腿肚子最凸出处水平围量的尺码。
你测量了吗？有腰长腿短、腿粗问题的朋友，赶紧跟着往下看，如何通过穿衣搭配，优化身材比例，穿出好身材!将从三个步走化身材比例，分别是：拉长下半身、缩短上半身、视觉上移。
第一步：拉长下半身
（1）高腰维度
拉长下半身，让下半身显得更加修长，提高腰线是万年不变的原则。 裤腰、裙腰、腰带位置只是放在肚脐的高度，有些朋友可能会发现显高效果并不是特别的明显。 看看吴昕，不一样的腰线位置，下半身拉长的效果，绝对不一样喔。
至于裤腰、裙腰、腰带位置要放到哪里，可以按照计算黄金比例的公式，来换算裤腰、裙腰、腰带最合适的腰线位置（X值）， X=0.618*身高，计算出来的X值就从脚底起到裤腰、裙腰、腰带应该停留的最佳位置。
其实，看吴昕近来的造型，不难发现，很多都是超高腰设计的裤装、裙装，用了很多短上衣，搭配遮肚脐，制造大长腿的视觉。
（2）隐藏腿短腿粗的下装
吴昕本身腿型粗，小腿粗更明显。在录制《乘风破浪的姐姐》时，被拍到到睡觉依然穿着瘦腿袜，为了瘦腿也是够拼的。衣品不断进阶，小腿也是瘦很多了。吴昕真不愧是拼命一姐！
①优选裙装
隐藏腿粗腿短的问题，无论高腰连衣裙还是高腰半身裙，选择及踝或超长款，遮盖效果都是很好的。没有裆口的设计，裙腰从哪里开始，腿长就从哪里开始延伸。
如果硬要穿露小腿的裙子，不建议选择下半身繁复的款式，会把视觉下移，更容易把视觉落在腿上。
②不贴肤裤装
腿型不好，或偏粗都是不能穿贴肤，容易暴露腿部问题的裤子。出道早年吴昕，喜欢穿紧身牛仔裤，对于腿型不好的她，无疑是雪上加霜。建议多选用高腰的阔腿裤、工装裤等宽松的裤型。整体造型，不仅时尚感提升了不少，还能很有效的隐藏腿型的问题。
裤装的选择，还需要注意裤子档口的设计越简单越好，没有裤腰拉链设计的裤装是最好的。如果裤腰拉链口有纽扣或其他装饰会拉低视觉效果。
不管是裙装还是裤装，上下半身同质同色或近色，且有明显高腰设计的造型，胸、腰、臀连成一体，更好突出美妙曲线感。
（3）营造下半身的轻盈感
腿粗腿短的朋友穿下半身厚重的单品，整体更会往下压，有一种穿什么都不自在的感觉。下装的面料的选择不能太过硬，太硬显得板直，自然就会显厚重 ，整个人有一种往下“拉”的趋势。轻薄、柔软面料，或清淡的颜色，轻盈感更好。
就像文章开头提到的樱桃樱桃粉色调的连衣裙，腰长的吴昕加上宽腰封的设计，很能凸显其细长蛇腰的优势，但头戴黑色帽子，脚踩一双黑色马丁靴，遮住了最细的脚踝，整个人显得很厚重。有时一双简单的白色小布鞋，也能制造出休闲时光的轻盈感。
吴昕很多造型，都爱穿不过膝盖的黑色中长袜。这样利用黑色中长袜强调腿的下半截，不仅显腿短，还会显得下半截厚重、不利索。不建议，这样穿。
最理想的穿法是遮腿高腰裙、高腰裤裤装，搭配露脚背的细跟高跟鞋，露出的脚背会让腿长有延伸感，显腿修长。
第二步：缩短上半身长度
（1）短款上衣
短款上衣（CROP TOP）可以从视觉上缩短上半身的长度，进而拉伸下半身的长度。下面吴昕的两张穿搭图，左右对比明显，穿短上衣更利索。
短款上衣固然是好，但是现在市场的上的短上衣也有长短之分。腰长腿短的朋友，短上衣的长度，在上面说到的X值腰线之上的位置。且搭配高腰裙、高腰裤穿搭最显高。上衣下摆的结束位置与裤子腰的距离，要拉开至少3CM左右，这样整套造型不仅可以增加层次感，还能增加时尚度。
（2)增加上半身的露肤面积
一字领、大V领、透明面料上衣等增加肩膀附近的露肤面积，娇嫩白皙的肤色，可以拉宽上半身的视觉效果。利用了视觉错差的原理：平行线越宽，等长度的垂直线条会显得越短。加上上半身利用膨胀色，下半身收缩色，效果则会更明显。
（3）增加上半身蓬松感
也可以通过泡泡袖、灯笼袖、羊腿袖，或小披肩式破浪设计，不贴身面料的上衣，拉伸上半身宽度，缩短上半身的视觉错差效果。
当然，秋冬的话选择一些宽松、或厚实的上衣，可以用选择有V衩开口的、或往衣服里面塞一角更利落。不用刻意的高腰线，也能驾驭喔。
如果这些都做不到，那么，穿系扣上衣，也要把底下的扣子，解开几个，提高视觉上半身的视觉落脚点。
第三步：视觉上移
除了缩短上半身、拉长下半身，制造吸睛亮点，让视觉上移，转移对身材比例不协调的关注。
（1）帽子、墨镜、项链、耳饰
帽子、墨镜、项链、耳饰的配饰位置高，搭配好了即吸睛又亮眼。
（2）其他小装饰物
一些精美银色的小胸针的使用，即低调又吸睛。试想去掉小胸针，眼球第一眼抓不到整套搭配的吸睛点，眼球会上下身的扫射，更容易暴露腿的问题。
丝巾发箍、发带，既能体现女性柔美的一面，又能起到点睛的作用。
（3）短背带包包
最后一种吸睛的方法是缩短你的背包，这两年很火的腋下包，就属于短包带款式。把包包拉高到高腰处，能提高视觉落脚点，视觉落在腰身上，还是胯上，你自己选择！？
搭配亮色、或与衣服颜色对比较大其他颜色的短背带包包，或者说有造型感的款项的包包，即提升时尚感，吸睛效果也会更好。
好了，今天关于腰长腿短腿粗的问题就聊到这里了，其实，我们亚洲人大多数属于腰长腿短的类型，把今天所说的问题一一排除，再调整一下上下半身的比例问题，分分钟大长腿视觉喔！
这次主要三大步走，一步步优化身材比例，拉长下半身、缩短上半身、视觉上移。你最认可哪一点，快来评论区，告诉我！#今天穿什么##明星造型点评大赛##该营业了姐姐#
全职宝妈，写文不易。
都是在女儿睡觉时“抢生”，若喜欢，望转载、点赞、评论。
金艳万分感激！
,
