早上空腹喝牛奶好吗

早上空腹不适合喝牛奶的，这样喝牛奶的营养容易被破坏，会降低营养的吸收晚上喝牛奶是比较好的，有镇静催眠的作用，牛奶的营养价值比较高的，一般人都可以喝的，但是有的人对牛奶过敏，喝了以后胃里不舒服，就不能勉强再喝了不要吃被污染的食物，我来为大家科普一下关于早上空腹喝牛奶好吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

早上空腹喝牛奶好吗

早上空腹不适合喝牛奶的，这样喝牛奶的营养容易被破坏，会降低营养的吸收。晚上喝牛奶是比较好的，有镇静催眠的作用，牛奶的营养价值比较高的，一般人都可以喝的，但是有的人对牛奶过敏，喝了以后胃里不舒服，就不能勉强再喝了。不要吃被污染的食物。