随着新学期的到来，孩子们离开温暖舒适的家和“放飞自我”的生活环境，这个时候你有没有观察过孩子们的状态如何？是充满期待还是闷闷不乐、充满抗拒？有的孩子甚至出现不明原因的腹痛、发烧、心慌、恶心、头疼等症状南阳市中心医院国家二级心理咨询师刘驰提醒，家长可不要简单地认为这是换季闹病，孩子在开学之初身心突然出现不适，有可能是“开学综合征”在作怪，我来为大家科普一下关于暑假综合征有哪些?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
暑假综合征有哪些
随着新学期的到来，孩子们离开温暖舒适的家和“放飞自我”的生活环境，这个时候你有没有观察过孩子们的状态如何？是充满期待还是闷闷不乐、充满抗拒？有的孩子甚至出现不明原因的腹痛、发烧、心慌、恶心、头疼等症状。南阳市中心医院国家二级心理咨询师刘驰提醒，家长可不要简单地认为这是换季闹病，孩子在开学之初身心突然出现不适，有可能是“开学综合征”在作怪。
“最近，不少孩子被家长带来寻求心理帮助，这些孩子有的出现焦虑、抑郁、情绪不稳定、神经衰弱等问题，有的出现不明原因的躯体反应，如腹痛、心慌、头疼、手抖等。咨询中发现，最后的原因竟然都跟开学有关，有的是因为作业没写完害怕开学，有的是因为不会处理人际关系，害怕返校。”刘驰告诉记者，从假期结束前到开学初的这段时间，一些孩子会出现入学不适应的非器质性病态表现，比如不想上学、不在状态，或者出现各种不良情绪，导致学习效率低下，这种现象被称为“开学综合征”。
“孩子对开学返校不适应，是因为经过了一个假期的休息，开学之后突然感觉压力增大，这些压力来自作息时间、学习以及人际关系：从假期里自由散漫的状态，到开学后有规律作息，要在规定的时间做规定的事情；从假期里不用学习或者不规律学习的状态，到每天都要去学校上课，完成作业；从待在家里跟同龄人接触有限，到回到班集体里跟几十个孩子相处，这些突然的变化都可能导致孩子出现不适应的现象。”刘驰表示，出现“开学综合征”是一种正常现象，别说小孩，就是成年人身上也有类似的毛病，譬如长假一过，精神困顿、四肢酸痛，工作时始终打不起精神。家长不用过度紧张，以免将自己的紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑。
怎样才能帮助孩子克服“开学综合征”呢？刘驰认为，开学后的生活和假期里的生活反差较大，孩子的心一时收不回也是在情理之中。这个时候，如果一味地对孩子进行指责、批评，很容易导致孩子产生厌烦，甚至出现逆反心理。家长应该以一种接纳、温和、开放、平等、倾听的态度和孩子交流，引导孩子说出内心真实的想法和困惑，帮助孩子调整作息时间，制订新学期计划，及时给予孩子鼓励与支持。教师要重点关注学生的心理状况，尽可能多地与家长联络，交流学生假期情况，适当调整教学进度，循序渐进、由松到紧，帮助学生尽快回归学校生活。“开学综合征”一般会持续一段时间，经过老师家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子症状会逐渐消失，但如果症状较重或症状持续存在，一定要及时寻求专业心理医生的帮助。（全媒体记者 张婵）
编辑：王冕 审核：黄星
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