平时吃什么对眼睛最好（吃什么对眼睛好）

吃含有维生素a或者是维生素b比较多的食物对眼睛好，比如胡萝卜或者是猪肝等，同时也可以适当的吃一些西红柿.，我来为大家科普一下关于平时吃什么对眼睛最好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

平时吃什么对眼睛最好

吃含有维生素a或者是维生素b比较多的食物对眼睛好，比如胡萝卜或者是猪肝等，同时也可以适当的吃一些西红柿.

如果是长时间对着电脑工作的话，可以适当的对眼部进行按摩，或者是做一些眼保健操，也可以使用一些眼药水来缓解眼睛干涩的情况。