搬过几回家，有些书实在是多余，就全处理掉了，惟有一本《少林寺拳棒阐宗》一直留着。
这是武术家蔡龙云的著作，书中介绍了罗汉十八手、八步连环拳和棍法，有单练有对练还有实用技击法，近些年，国内出版的武术书籍鱼龙混杂，质量高的太少了，粗制滥造的多，有的翻了一下就扔掉了，没有实质内容。而蔡龙云先生的著作不同，内容丰富详实，文字浅显通俗易懂，关键是严谨，没有废话，把一招一式说清楚了，特别适合武术爱好者和研究人员参考。
虽然蔡龙云（1928-2015）先生仙逝已有6年，但先生的著作和事迹却一直照耀着后人，给后学者以动力和鞭策。
蔡龙云出生武术世家，其父蔡桂勤是苏州锦源镖局镖师，艺高人胆大，走南闯北从未出过差错，被称作"拳魔"。蔡龙云从小就在父亲的熏陶下练习传统功夫，而武术界，之所以一直尊崇这位德高望重的武术家，是他在上世纪40年代14岁时，曾代表中国武术，以年龄最小的选手代表中国，一举击败气焰嚣张的西洋拳击，振奋了国人之心，鼓舞了长期积弱受欺的中国人的士气，因其小名叫“大龙”，所以津津乐道的人们自蔡龙云为国争光后，称其为“神拳大龙”。
新中国成立后，蔡龙云在武术界大放异彩，1954年他首批进入了国家武术队，后担任国家武术队队长。之后一直在上海体院从事武术教学和领导工作，1991年享受国务院颁发的"政府特殊津贴"，是最早获得中国武术九段荣誉称号的武术家之一，其实在人们心目中，他的成就早已经超越了九段，是武术界国宝级别的人物。他辛勤耕耘在武术教学岗位，出版了《华拳》《五路查拳》《少林寺拳棒阐宗》《剑术》《武松脱铐拳》《武术运动基本训练》等武学专著，为新中国武术界培养出大批著名教授和高级教练人才。2019年，蔡龙云的生平事迹被上海体育学院以大师剧《蔡龙云》的形式搬上了舞台，在白玉兰剧场成功首演后一直反复上演，收到追捧。
人们自发地缅怀这位武学大师，他曾经的事迹被人广泛传颂，1943年12月《新闻日报》以“中西拳击对抗，中华队获大胜”为标题，发表了：“中国队以五胜二负一和获得大胜”的消息。 这是1943年的上海，年仅14岁的蔡龙云在上海击败了俄国拳师马索洛夫。关于这次比赛，民间传的更是神乎其神，把14岁的蔡龙云形容为天神下凡，天生神力，有李元霸的气概。真实的场景是，14岁的蔡龙云初生牛犊不怕虎，上场前连对手是什么样、哪国人都不知道，而且不懂裁判规则、不懂外国鸟语，上去就运用中国功夫“单峰贯耳”先发制人，把马索洛夫打了个措手不及，之后仅三个回合，就踢中对手腹部要害，马索洛夫倒地不起。时隔三年后，同样在上海，马索洛夫卷土重来，带来了美国黑人、重量级拳击冠军、绰号“黑狮”的鲁塞尔，可想而知当时是多么地轰动，1946年9月2日，上海街头贴出海报:"拳击快讯，美国重量级拳击冠军，'黑狮'鲁塞尔会战中国国术名手蔡龙云，当晚，比赛场地八仙桥上海青年会堂内车水马龙，围观的人群里三层外三层。我们的“神拳大龙”蔡龙云此时已经18岁，功夫精进，虽然鲁塞尔粗壮似铁塔，凶猛如暴怒的"黑狮"，但这次比赛，蔡龙云出色地应用了中国功夫的贴身靠打，活耍了黑人拳手，白费力一拳也打不着，在第四个回合时，蔡龙云一记重抄拳击中鲁塞尔胃部，许久没有爬起来。当时的摄影记者康正年拍下了这一珍贵的历史镜头。以至于原计划进行的第5个回合，因鲁塞尔主动认输终止比赛。两次击败外国选手，哦，当时叫人高马大的洋人，蔡龙云名声大振，传遍了全国，大涨国人志气。
数十年后，中国又出了个功夫巨星，他就是李小龙，比蔡龙云晚出生12年，小了一轮，而且就这么巧合，蔡龙云与李小龙同月同日生，都出生在11月27日，生肖都属龙，两个人的名字中都有龙字，蔡龙云一直被李小龙奉当做偶像来崇拜，蔡龙云的著作李小龙必买，也算是忠实的粉丝，后来，李小龙在美国出版的《中国基本拳法》一书，所用配图也是参照蔡龙云著作《武术运动基本训练》的图改编的。
“遥远的东方有一条龙，他的名字就叫中国”，蔡龙云和李小龙，永永远远是龙的传人！
青年蔡龙云
蔡龙云演示双钩
蔡龙云著作《少林寺拳棒阐宗》
老年蔡龙云
蔡龙云整理的《武松脱铐拳》
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