相信大家都听过“洗耳恭听”这个成语，出自元·郑廷玉《楚昭公》，是指做好准备用心地聆听别人说的话。但倘若只从字面上理解即为洗好耳朵，恭敬听着对方讲话。那么耳朵可以洗吗？最近冬春交替，就有人问我：“白天困悠悠,晚上又睡不着,睡眠质量下降，和人聊天听得也没那么清楚，想去清洗下耳朵，但是因为听力损失,不知道耳朵能不能清洗”？这个问题。 通常来说，外耳道有自动清洁的功能，耳屎也有杀菌抑菌的作用会变得干燥并自行脱落，无需主动自行处理，不要经常挖耳朵；若耳屎多且分泌旺盛，或耵聍栓塞，确实会造成耳闷、听力下降的情况出现。只要我们去正规医院的耳鼻喉科检查清洗耳道，把分泌物清除干净，都是可以使人耳清气爽，听声音变得更清晰自然。
那么如果清洗耳朵应该注意哪些事项呢？1.确保自己没有耳部感染或者是耳膜穿孔病症。耳部感染，在临床上包括感冒发烧、持续性耳朵疼痛，流水流脓等。不属于以上这些情况，都可以定期去医院洗耳朵。2.如果耳道出现了耵聍栓塞的情况，最好是到公立医院耳鼻喉科就诊，由医生进行处理，不要自行深掏造成鼓膜的损伤。
3.平时注意养成良好的个人卫生习惯，定期去医院清理，不要自行用棉签进行深掏导致耵聍推移至鼓膜。
人类能听到声音是声波转化为电信号，最后传到中枢的过程。其中尤为重要的是耳朵里的听力感受器——耳蜗里的纤毛细胞，纤毛随着声音振动而摆动，使人们听到声音。当声音受持续性的强烈刺激，超过85分贝时或是随着年龄的增长，原本挺立的纤毛会慢慢死去。负责某一听力频段的纤毛细胞损失严重后，该频段的听力水平就会急剧下降。
现代城市里的声音越来越嘈杂，呼啸而过的飞机、地铁，耳机里传来的音乐，亲朋好友间的微信语音，都让耳朵前所未有的忙碌，而在嘈杂环境里听音乐、打电话更是伤听力的行为。 从在头条上科普听力知识开始，我就一直强调听力受损是不可逆的，并且随着年龄增长，特别是到了65岁以后，听力情况会逐步下降，言语辨识度随之退化。五官当中，耳朵是最容易被忽视的器官，我们平日用耳朵来戴眼镜、挂口罩，却对它关切甚少。还是那句话，用科学的方式关注我们的耳朵，为耳朵减负，减少噪音干扰，少戴耳机，不乱掏耳朵，平时注意补充营养，听从医嘱注意药品使用，保持轻松愉悦的心情。
我是听力师张艳艳，在听力康复指导和助听器验配领域有20多年的从业经验，如果大家想知道更多助听器知识，哪里有靠谱的听力机构和验配师，都欢迎在留言区或者私信问我。
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