想写这篇文章好久了，但期间因为这样那样的原因一直耽搁至今。最近在与一些教练和家长的交谈后，再次让我有了把这篇文章写出来的冲动，文中所涉及到的教学理念来自最近几年PTR及ITF 相关教学课程理论，结合了百动国际网球学院五年来的教学经验，针对的是8岁以下的，目前处在红色球或海绵球学习阶段的普通孩子。
红色球阶段简述
5-8岁属于网球启蒙教学的最合适年龄，一般情况下，只要孩子具备一定的运动能力、理解能力，具备一定的自控能力，都可以参加网球启蒙学习。建议的训练时间及频率为每次一小时，每周1-2次。这个年龄段的孩子不建议只参加一对一教学活动。如果教学方法得当，经过一年的学习，该年龄段的球员可以具备一定的运动能力，掌握基本的网球击球技术，具备一定的对打和比赛意识，并在场地上表现的像一名真正的网球运动员，懂得尊重对手，尊重同伴，努力争取获胜等等。
器材及场地
球拍：17-23寸球拍
训练用球：海绵球或红色球
球网：mini球网，网高80cm
球场尺寸：11-12米长，5-6米宽
什么样的孩子适合打红色球
好多孩子家长和教练都在纠结红色球阶段的孩子年龄问题，按照ITF的标准，8岁以下的孩子都可以打红色球，所以说，如果非要卡一个年龄的话，8岁可以算作一个官方的年龄标准，这个是有据可查的。
对于我来说，完全卡年龄不是一个特别合适的方法。比如有些孩子虽然8岁多，但是可能刚刚开始学习网球不久，那教练仍然可以建议他用红色球开始学习；另外一些孩子，8岁多了，可能个子还是比较小，运动能力可能也相对较弱一些，那这些孩子也是可以继续留在红色球阶段的。
作为这个年龄段的比赛组织者来说，如果不是特别正式的比赛（实际上这个年龄段也没有所谓的正式比赛），建议还是综合考虑年龄和水平，适当上浮0.5-1岁是可以接受的。
红色球阶段都教些什么
1）体能层面
红色球阶段对于体能层面的要求，主要是对孩子基本运动能力的培养，包括基本的跑、跳、停、平衡、协调、敏捷、反应等方面的训练与提高。不涉及到太多具体的网球技术方面的专项体能训练及超越体重的力量训练等。
2）技术层面
红色球阶段的技术教学主要涉及到三项技术：正手、反手、发球。很多教学会早早的教授截击技术，但是处在这个年龄段的学员，在球场上的移动往往只是左右方向，判断深浅球的能力由于身体发育原因还是非常困难的，因此导致他们主动判断和上网的机会非常少，自然也就不必过早教授截击技术。
3）战术层面
红色球阶段的战术层面教学，最主要的还是处在战术教学的第一层次，就是保持击球的稳定性。能够持续不断的把球打到对方场地就是对这个阶段学员的最主要战术要求。精确性方面只要学员有意识和能力在出现空当的情况下，能把球打到空当区域，就算完成了对其击球精确性的要求。
如果非要给红色球阶段的教学内容排个序的话，最重要的是对学员运动能力的培养，包括击球前后的脚步移动、对球落点的预判等等。良好的垫步节奏、准确的判断移动、清晰的回位意识比击球技术的细节要重要的多。所涉及到的三项击球技术，均不用涉及太多的动作细节教学，也无需追求太多的力量与旋转，因为这些是与这个年龄段孩子的身体素质相关联的。
什么时候可以过渡到橘色球
要解决这个问题，首先要明确一点，我们教给学生的是一个运动，那作为教学过程的第一个阶段：红色球阶段，我们首先要完成的第一个任务是让学生可以掌握基本的比赛规则、礼仪。另外，前面讲到的三项击球技术均有较高的击球稳定性，学员的运动能力足以让他从容击球并覆盖全场，出现空当时有相当高的机会可以将球打到空当，在这种情况下，学员需要经受一定时间的比赛检验，当教练确认学员的击球深度和广度，以及学员的运动能力需要更大的场地去制造更大的挑战时，才需要过渡到橘色球阶段。
过早的过渡到橘色球阶段，可能会对学员的学习过程制造更多不必要的困难，这个情况就像给一个蹒跚学步的孩子穿上了成人的衣服和鞋子，并且认为这样孩子就可以完成和成人一样的行走效果，实际上恰恰相反。球的种类和练习的场地不应该成为衡量孩子网球水平的标准。
红色球阶段的比赛怎么组织
红色球阶段的比赛需要以抢七或者11分比赛为主，简单易行的计分规则符合这个年龄段孩子的心智发展。如果时间允许，可以采取抢七的三盘两胜制比赛，更贴近专业比赛的规则，也从侧面培养孩子不服输的精神。
另外，多种形式的团体比赛也是个不错的方式，因为团体赛可以让学员忽略比赛输赢的概念，体验更多比赛的乐趣。
小小的红色球，承载着网球运动的所有魅力，你的孩子有权利在适合他身体发育的环境下，去快乐的享受网球运动。切勿让红色球阶段的教学匆匆溜走，慢下来你会发现，孩子所能达到的远不止你所认为的那样。（来源：网球之家 作者：Thomas）
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