体育锻炼的基本原则和方法

体育锻炼应该遵循一些基本原则体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则，我来为大家科普一下关于体育锻炼的基本原则和方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!