强光刺激会造成白内障吗(长期强光刺激可诱发白内障)(1)

董云梅 王梦格,战略支援部队特色医学中心(原306医院),眼科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

光源对人们的生活有着重要作用,但如果长期在强烈光线下生活,是会对眼睛造成伤害的。因为强光中有着对人们伤害性很强的红外线和紫外线,其中紫外线对眼睛的伤害不容小觑,因为它是一种不可见光,无法辨识,身体上没有任何一种器官可以感受到紫外线,但它却可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收造成伤害。

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紫外线是如何引发白内障的?

这与长期受紫外线照射关系密切。在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化。同时,紫外线还影响晶状体的氧化还原过程,促使晶状体蛋白变性,引起白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的,在紫外线较强的高原地区尤其明显,西藏居民的白内障发生率远远高于平原居民。

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日常生活中如何避免白内障的发生?

(1) 户外活动时戴宽边帽檐的帽子。

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(2) 配戴防紫外线的太阳镜,需注意的是,选购太阳镜时并非颜色越深越好,颜色过深会影响能见度,看东西吃力,容易出现视疲劳,增加活动的危险性。选购太阳镜应以能透过30%可见光为标准,以茶色、浅灰色为佳,其次是琥珀色、绿色,也可选用偏光太阳镜。

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(3) 在强光工作下的人们要准备好护眼工具,例如护目镜等。

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(4) 在日常生活中要注意休息,减少强光刺激下的户外,合理用眼,注意饮食,补充维生素,可以多进食豆浆、牛奶、鸡蛋等优质蛋白。

(配图来源于网络)

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