高原反应是非常正常的现象，几乎所有人到了海拔3000米以上都有反应，只是根据个人体质不同，反映出来的程度不同
个人体质也是重要的决定因素，一般而言男性较女性更容易发生高原反应胖子较瘦子更容易发生高原反应。
高原反应会表现哪些症状？头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
云南去哪玩？
说起到云南旅游，很多人第一反应就是去大理、丽江、香格里拉。
其实，云南的旅游资源非常丰富，可以走的线路很多。
沿途观赏罗平油菜花海、普者黑日出、元阳梯田、建水古城，一路的景色多姿多彩、美不胜收，还品尝了很多云南特色的美味佳肴。
我觉得这条线路非常适合春节假期自驾旅行，现在将这条线路推荐给大家。
推荐原因如下：
一是春节期间恰逢罗平油菜花盛开、元阳梯田灌水，都是观赏的最佳季节。
二是整个环线既有美丽的自然景观，又有人文景观，还有丰富少数民族风情。
三是这条线路相对比较小众，不会太过拥挤，吃饭、住宿价格也都比较便宜。
四是春节期间云南东南部气候温暖宜人，比较适合旅行。
滇东南环线六日自驾游行程安排
D1日上午昆明到罗平，下午游览九龙瀑布群、螺丝田，住罗平。
北回归线之南，中国油菜花最先绽放的地方，城市的嘈杂让我们忘记了最初田园生活的惬意，来到罗平，可以体验那久违了的美好生活。
油菜花花期：罗平油菜花一般开放时间为每年2月中旬-3月下旬，今年最佳观赏期延后至2月26日-3月15日。
D2日早上金鸡峰丛看日出，游览油菜花海，下午罗平到丘北普者黑，住普者黑村。
初见之时颇有几分桂林的姿色，不同的是，又多了几分原始的滋味。这里有江南水乡的风韵，却比水乡多了一份柔情。这里有最丰富的喀斯特地貌，蕴藏着深邃奇特的溶洞景观。
最佳旅游时间：每年5-9月尤其是7-8月荷花盛开的时候，是普者黑最佳的旅游时间。
D3日早上登青龙山看日出，游览三生三世景区，下午游览仙人洞村，住丘北县城。
青龙山以峰顶为界，东西两侧曾经各有一座规模宏大的佛寺。
西侧山间平坦处为延古寺，因在山下，俗称下寺。
寺内三层宫殿，正殿精塑“西天我佛”和十八罗汉，旁殿有十大阎君，前殿是四大护法大王。形象巍峨庄重，精美绝伦。
D4日丘北到元阳哈尼梯田景区，傍晚老虎嘴梯田看日落，住多依树梯田景区。
在壮美震撼的景色下，蕴藏着的是古人的智慧。
来到这，你将会被眼前的景色所震撼，也会被这充盈的智慧所折服。
如果最近你不知道去哪玩，一定要考虑它--红河哈尼梯田。
哈尼梯田坐落于哀牢山系红河南岸，连绵的山峰、幽深的山谷，壮阔无比。
红河哈尼梯田是以哈尼族为主的各族人民利用当地“一山分四季，十里不同天”的地理气候条件创造的农耕文明奇观，据载已有1300多年的历史。
这里的梯田规模宏大，绵延整个红河南岸的元阳、绿春、金平等县，仅元阳县境内就有19万亩。
这里水源丰富，空气湿润，雾气变化多端，将山谷和梯田装扮得含蓄生动。
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