作者：刘海平
长胶在业余乒乓球圈子非常普遍，可以说遍地开花，打法各种各样的都有，使用的有套胶，有单胶皮，有大颗粒等等，专业打法常见的主要是削球打法的居多，磕，打，拉的很少，以专业选手为例，福原爱用的是长胶，后来用过一段生胶，现在用的是日本为其特制的长胶。福原爱的反手长胶不像业余中磕，拱为主，更多的动作基本都是快拨，其胶皮就是大家常说的长胶中接近生胶的那种--半长胶，或者是加厚海绵那种，这样可以弥补长胶速度慢的原因。
反手快拨成为福原爱的长胶的一大特色，无论上旋、下旋，都可以拨，上台率很高，而且可以利用节奏快慢、旋转反差，造成对手的失误从而得分，从福原爱，我们看到，长胶进攻是出路，长胶打出速度是正路。如今球变大了，旋转减弱了，长胶的旋转也随之下降，长胶速度一慢慢下来，很容易造成挨打的局面，毫无对抗性。
所以，使用长胶要敢于主动发力，多用拱、推、拨、弹、打等进攻性手法，少用搓、挡、磕等防守打法。从而长胶从被动变成主动。目前何卓佳也是这种进攻打法，他利用长胶变化和进攻性打法像福原爱一样，进攻非常犀利，目前在国家队因此打法稀少而成绩不错，日前战胜日本小将伊藤。
所以说长胶也要加快进攻速度，使飘逸诡异与速度相结合，才能达到事半功倍的效果，具体战术为，防守，也要加快速度，快搓、快挡、快撩。突出一个“快”字。主动发力，是为了提高回球的速度，让对手在匆忙中来不及判断、调整、适应，最后导致失误，如果回球速度不快，对手可以有时间判断、调整、适应，你的长胶变化再多，也没用了，对手可以从容的大力前冲、扣杀，你会变得很被动。
有人说：既然强调速度，干脆用反胶得了。但是，长胶在防守是反胶所不能比的，回球性能与反胶差异很大，一般人很难适应，长胶进攻的机会就来了。
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