口臭是一件让人很尴尬的事情，尤其是在不知道自己口臭的情况下，与别人交谈，很容易引起别人的反感。生活中有四种会引起口臭的食物，常常被大家忽略，不过看过下面的内容介绍，以后就不会因为口臭感到尴尬了。
一、酒
酒精具有利尿的作用，饮酒过量会导致口腔、大脑、身体缺水，影响唾液的正常分泌，因此口腔中的一些“有味细菌”就不能被带走，因此饮酒过量的时候就容易出现口臭的情况，建议大家在喝酒的过程中喝点白开水。
二、薄荷糖
薄荷糖一直被大家认为是清新口气的神器，但是最近研究发现：薄荷虽然可以短期内清新口气，但是一旦口中的薄荷醇消失，口中的怪味会严重增加，这是因为薄荷糖中的糖分被细菌分解，细菌分解的过程中会释放硫化物，加重口臭。
三、肉
过量吃肉，体内的蛋白质过剩，身体就会将多余的蛋白质分解为碳水化合物，这个过程中会产生氨，有一股尿味，通过口腔排出的时候就会产生口臭。
四、干果
干果中富含糖分和不溶性膳食纤维，吃干果之后糖分容易在口腔和牙缝中聚集，如果不及时漱口，细菌分解糖分的时候就会导致口臭。
希望上面的内容对大家有帮助。
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