藏历新年习俗
在西藏，藏历新年是众多节日中最隆重、最富有民俗气息的节日，藏语称为“洛萨”。西藏各地群众过藏历新年的时间不尽相同，而拉萨及西藏大部分地区以藏历正月初一作为新年。在拉萨，藏历新年的准备工作从藏历十二月初就开始了，而庆祝活动则是从藏历十二月二十九开始。
年前筹备
藏历十二月初
人们便开始准备年货，家家户户在水盆中浸泡青稞种子，培育青苗。
十二月中旬
每家每户陆续用酥油和白面炸油子馃（卡赛），油馃子的种类很多，有耳朵状的“古过”，有长形的“那夏”，有圆形的、“布鲁”等等。
接近年关
每家都要准备一个画有彩图的“切玛盒”（五谷斗），斗内装满酥油拌成的糌粑、炒麦粒、人参果等食品，上面描上青棵穗、鸡冠花和用酥油做的彩花板。并准备一个彩色酥油塑的羊头。
除夕前两天
屋内外进行大扫除，摆新卡垫，贴新年画。
过年啦！
藏族人民过年，是按照自己的历法过藏历年。藏历和汉族农历相近。藏历年一般是在汉族春节过后的几天内来临的。在除夕前一天，当太阳快要落山的时候，家家户户都把脏水污物往西边倒掉，让那些脏东西跟着太阳落山而除掉，以示辞旧迎新，盼望人丁兴旺，万物生长。
除夕这天，要举行隆重、盛大的“跳神会”。
人们穿着艳丽的服装，戴上奇形怪状的面具，在海螺、大鼓、唢呐等乐器伴奏下，
高歌狂舞，以示去旧迎新，驱邪降福。
除夕晚上，藏民们喜欢吃的食物是油饼、奶饼、血肠、手抓肉等。
过年啦！
藏历一月初一 背吉祥水“跑切玛”
大年初一早晨，妇女们僦先去河边或井旁背“吉祥水”，象征全家吉祥，健康长寿。
接着，家家户户都在醒目的红桌上摆上象征性的供品“竹素其玛”。“竹素其玛”即是元宝式的长形大彩盆（类似汉族地区的五谷斗），在一头装满麦粒，另一头装满用白糖、酥油和青稞面做成的糕点，并在上面插上几束染了颜色的麦穗和青稞穗，祝望五谷丰登，人畜兴旺。
欢乐的人们在摆着“竹素其玛”的屋子里，围在一起互敬青稞酒，赠献哈达，尽情唱歌跳舞，庆祝新春。
藏历一月初二 串门、走亲戚
春节期间，亲友和邻居之间，都互相拜年，互赠哈达，祝愿愉快幸福。并用青稞酒、酥油茶和糕点招待客人。广场上和原野中更是热闹非常，青年们聚在一起举行赛骊和射击比赛，歌声和喝彩声此起彼伏。
比赛结束后，大家围在一起，点起篝火，弹唱团结祝福歌，跳起“锅庄”、弦子舞，狂欢入夜。
在藏历新年期间，广大居民每年都会为自家屋顶更换五彩经幡，祈求新的一年里五谷丰登、吉祥如意。
一月初三 煨桑、插经杆
通常，居民都会选择藏历初三更换。而今年根据藏族天文历算记载，藏历初二，7时、9时；藏历初四，10时30分，日子佳，可竖五彩经幡。
藏历十二月二十九日的“古突”夜，充满浓厚的风俗习惯，整个过程充满着吉祥和欢声笑语。当天晚上，女主人会将带有9种不同寓意的食物，放入面疙瘩中，等所有人都到齐了，大家就坐在一起吃“古突”团圆饭。当家人吃到代表物时，大家都十分兴奋，其中，盐巴代表懒惰、辣椒代表刀子嘴豆腐心……
吃完“古突”之后就是驱鬼仪式，用火把在家中的每个房间转一圈，然后扔到街上，
寓意将晦气和不祥赶出家门，迎接新的一年。
一直到藏历一月十五日
亲戚朋友都会相互串门请客，非常喜庆，在过年这段时间，大家说得最多的一句话就是“扎西德勒”。
祝福我们所有人，都“扎西德勒”，幸福吉祥！
