反思：生病、熬夜、特殊情况，一般都会导致我精力差，我来为大家科普一下关于成长日课332天?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
成长日课332天
反思：
生病、熬夜、特殊情况，一般都会导致我精力差。
生病时，我一般是生扛过去，扛不过就吃药，会多注意休息、喝水等，不是特别累的情况下会考虑工作。
熬夜第二天精力差，昏昏沉沉，我一般会抽时间睡一觉，醒了之后再投入工作中。有紧急工作的状态下，大脑会很警觉，亢奋，然后快速打开电脑，一边听歌，一边工作，做完紧急工作就躺下休息。
如果是心情、心态受到影响，产生了低落、压抑的状况，我一般会选择找点事做，写写日记，分析一下自己怎么了，然后该怎么才能开心起来。沉浸式做家务、看小说都可以缓解心情。
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