文|咨询师·陈珍
说到自信，通常离不开独立两个字，独立是自信当中特别重要的一个标志。
在生活当中，我们常常会羡慕那些自信的人。我的很多来访者也经常问我，老师我很自卑，我要怎么去提高自己的自信呢？
当被问到，“你当初是因为什么喜欢上他”的时候，很多来访者都会说，因为他很阳光，或者因为他很自信，靠近他就像接近光源。
那你想不想让自己先变成那道光源呢？
今天我想和大家分享，如何提高自信，从而收获幸福。
想要拥有自信，一般都离不开这三个能力：
1
独立判断的能力
类似这样的话，我们不会陌生：
“这个同学是好孩子，他成绩好，所以你要跟她做好朋友。”
“那个同学调皮捣蛋，不是好孩子，你要离他远一些。”
在幼年时候，由于我们的价值观没有成型，所以需要借助父母的指导。
但是当我们进入到了青春期，就需要培养自我判断的能力。假如在这个过程当中，我们总是被强行干预和打断：
“你不能整天只顾着画画，你应该多学习，画画能当饭吃吗？”
“我今天专门在学校门口等着，看看你还有没有和那几个小伙子混在一起，你真的让我很失望！”
“你一定要报这间学校的这个专业，我已经帮你铺好路了，你想报的那个没有用。”
这些出于好心，但又非常强硬的建议，会直接影响到我们的自尊水平。
因为你有错，因为你太小，因为你不懂，因为你还不熟悉，所以我来告诉你，这是为你好，要是换做别人，我还不说呢。
但是在这个过程中，我们却丧失了自我判断和建立自信的机会。
我们的心里会有一把声音说：你不行！你只能依赖别人。你的前途经不起一点失误，必须要有一个更成熟的人指导你，不然你会活得很糟糕。
久而久之，我们什么事都拿不定主意，什么风险都承担不起，只能随波逐流，走别人铺好的道路。
路好不好，不在于路，而在于心。
有的人走在平坦的大路上，心却很忐忑，因为他不知道自己是谁，自己在干什么，也不知道走这条路意味着什么，只是为了走这条路而走这条路。
有的人走在坎坷的小路上，心却很踏实，因为这条路是他选的，他能为自己的选择承担后果，也知道自己想去哪里。
2
承担后果的能力
大部分人都有过类似的经历：
女朋友问：今天晚上你想吃什么？
男朋友说：随便吧，我都可以。
如果一而再，再而三的都是这样的回应，我们就会感到很烦、很愤怒。
然后对方还很委屈地说：“我都听你的，你还不高兴吗？我都说随便啦，你喜欢吃什么我就吃什么。”
我们为什么很讨厌这样的回应？因为对方把决定权交给了我们的同时，也把另一样东西交给了我们，就是承担责任。
对方在说“我随便”、“ 听你的”的时候，其实本质上也是在做决定，这个决定就是“我不要承担责任”。
在亲密关系中，假如我们永远都是让对方来承担责任，随着时间的累积，对方就会有一种很沉重的压力感，因为他感受不到我们的支持。
承担后果的能力也意味着一个人是否有责任心，有担当和勇气。
3
经济独立的能力
人活在这个世界上，不是嘴一张就能饱，眼一困就能睡，我们一定是生活在一个具体的现实层面里。
那这个现实层面是靠什么支撑呢？物质。
什么是物质？比如我们饿了，要靠食物来充饥，靠营养来维持生命，而这个食物和营养就是物质。
想要得到物质，就需要靠货币来换取，货币需要靠劳动力来换取，所以我们只有具备赚钱的能力才能让自己好好活着。
很多时候，我们都渴望能提高自我价值感，从而变得自信，但往往不知道具体要怎么做。
其实这条路就在眼前，有什么比“我能够凭借自己的能力活着”更能证明自我价值的呢？想不想走这条路，看个人。
但这里不要混淆一个概念，“我活着”≠“我有能力让自己活着”。
什么叫“我活着”？比如父母帮我找了一份稳定的工作，我每天就回公司打发时间，每个月的工资都准时发放，这也算是好好活着，但我们不会因此而感到自信，因为我们的潜意识会知道，假如不是因为父母的存在，这份工作不是我们能得到的，这份工资也不是我们能得到的。
而“我有能力让自己活着”指的是我的工作，我的工资都和我的能力挂钩，即使工作不是自己找的也没关系，只要在工作的过程中不断成长，最终胜任这份工作，得到上司的认可，并且掌握一门生存的技能。
比如健谈的社交能力、很强的自学能力，或者眼观六路的信息收集能力等等，那么我们就会慢慢变得越来越自信，因为我们拥有的物质资源和我们的能力相匹配，这就是经济独立的能力。
所以，假如我们在这个社会上立足，需要靠老公和家人在背后支撑，我们是很难会自信的。
想要提高自信，我们要先看看自己是不是拥有独立判断的能力、承担后果的能力和经济独立的能力，假如还有很多不足，没关系，继续加油！
作者 | 陈珍
插画|申镇，花镇视觉设计师
本文插画，任何组织及个人未经“花镇”许可，不得部分或全部使用
,
