怀孕初期冷知识（怀孕早期热点问题与解答）

很多准妈妈在孕早期都会出现一些困扰，比如出现的一些早期症状，或者发生感冒等问题应该怎么办，下面为各位准妈妈解答一些比较常见的问题。

Q：我每次吃饭过后都会感觉到反酸，烧心，应该怎么缓解呢？

A：出现这种问题在孕早期是很正常的，准妈妈不要太担心，要注意以下几点：

1. ：少量多餐，一天可吃六顿餐，每次不要吃太饱。

2. ：营养搭配均衡。每餐都要吃一些蔬菜，每天也可以吃一些水果，适当的吃一些粗粮，这样可以防止便秘。尽量不要吃巧克力，不喝咖啡，不饮酒，不喝浓茶等。

3. ：餐后不要立即卧床，过一段时间再躺下，睡眠时适当抬高头部。

4. ：适当运动。散步是孕妇最佳的运动方式，每天散步一个小时为宜。

Q：听说怀孕后要补补身体，饮食上有什么注意的呢？

A：其实在怀孕初期，并不提倡大补身体，大补营养，主要还是以自己喜好为主，如果出现孕吐比较厉害的时候要注意吃一些清淡，容易消化的食物。

禁忌：滥用药物，避免服用过量蜂王浆，洋参丸，维生素等。

禁忌：热性食物，狗羊肉，胡椒粉等

其实在怀孕早期，很多准妈妈都会出现孕吐，心情紧张等症状，准妈妈不要担心，宝宝选择来到我们这个世界，选择来到这个家庭，选择你作为妈妈，那么我们就是幸运的，多一些等待，多一些轻松的心情，好“孕”自然来到！