乳房对女性十分重要，每个女性都应好好爱护，否则如果受到外界的不良刺激，很可能患上各种乳腺疾病，给女性的健康带来危害。
而在各种乳腺疾病中，乳腺增生的患病率特别高，它的主要症状是单侧或双侧乳房出现疼痛感，严重时可影响日常的工作与生活。那么，女性为什么会出现乳腺增生呢？很可能与以下几个因素有关！
1、疾病原因
临床上许多疾病都会影响内分泌，比如肝脏疾病、甲状腺疾病、月经不调、卵巢发育出现问题等等，这些疾病会导致体内的雌激素水平升高，在雌激素的刺激下，可引起乳腺增生。此外，高血糖、高血压等疾病也可导致内分泌失调，诱发乳腺增生。
2、精神紧张、压力大
现代女性所随的生活、工作压力丝毫不亚于男性，在重重的压力之下，女性很容易出现紧张、焦虑的情绪，这些不良情绪也会导致身体的激素分泌紊乱，从而形成乳腺增生。
此外，不少女性由于工作等原因，经常熬夜，长期熬夜、睡眠不足，可导致生物钟紊乱，从而造成激素分泌紊乱，这类女性也会有乳腺增生的现象。
3、不良生活习惯
女性性生活失调、高龄不育、不哺乳、夫妻感情不和、频繁进行人工流产，这一系列的原因都会影响乳腺正常、周期性的生理活动，也会诱发乳腺增生。此外，一些女性为了让胸型更漂亮而穿着过紧的胸罩，这会影响乳房的血液循环，诱发乳腺增生。
4、不注意饮食
女性在生活中如果大量摄入高热量、高脂肪的食物，可导致体内的脂肪含量过多，造成肥胖，也会影响内分泌，引起乳腺增生。长期吸烟、喝酒的女性发生乳腺增生的几率也会比较高。
此外，现在不少人工饲养的禽类、水产类中含有较多的激素成分，若是长期过量摄入，也可能造成乳腺增生。
以上就是诱发女性乳腺增生常见的因素，大家在生活中应尽量远离。那么，如果患上乳腺增生，应如何调理呢？
1、调节好饮食
患有乳腺增生的女性要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，拒绝激素水平高的食物，否则可加重病情。
2、调节好心态
女性应注意调节好心态，保持平和、乐观的情绪，不能动不动就生气，更不要将不良的情绪藏在心里，要学会通过各种方式舒缓情绪。
3、规律作息
女性在生活中要学会劳逸结合，不能过于劳累，要避免经常熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠。
女性若出现乳腺增生，首先应排除疾病的原因，此外还可从生活习惯中找找原因，若是疾病因素造成，应积极治疗原发疾病，因不良习惯造成的，应调节好生活习惯，如此才可以使病情得到改善。
大多乳腺增生通过生活调理可以获得改善，对于症状较为严重的，可以在医生指导下用药治疗，并定期到医院复查。
,
