嗨!大家好!我是小杰,今天给大家分享一道红豆红枣小米粥

多少次早起就为喝这口!!太补气血了

气血足了,整个人看起来都能年轻许多!!姐妹们,五谷米糊喝起来,今天分享一款全家都可以喝的早餐米糊,补气养血、健脾养胃

食材:小米、花生、红豆、红枣

做法:食材洗净,红枣去核倒进破壁机,加入适量清水豆浆或者米糊模式即可

赤小豆薏仁红枣粥(红豆红枣小米粥)(1)

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红豆红枣小米粥

图文 | 小杰

红枣4颗 红豆1把 花生1把

小米1把

注意:材料用g(克)只是为了更好的表达精确,

具体换算:10g≈半勺,20g≈一大勺

赤小豆薏仁红枣粥(红豆红枣小米粥)(2)

准备食材

赤小豆薏仁红枣粥(红豆红枣小米粥)(3)

红枣去核,放入破壁机,600ml左右水,主要看食材量和个人口味

赤小豆薏仁红枣粥(红豆红枣小米粥)(4)

干杯

赤小豆薏仁红枣粥(红豆红枣小米粥)(5)

小贴士:

红豆和花生提前泡过一夜

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赤小豆薏仁红枣粥(红豆红枣小米粥)(6)

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