但是你知道吗？经常吃番茄可以让人变白众所周知，番茄红素有“天然防晒霜”之称，能对抗紫外线的损伤，四季食用都有好处所以说经常吃番茄的女生，会变得越来越漂亮哦~，我来为大家科普一下关于每天吃三个番茄的好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
每天吃三个番茄的好处
但是你知道吗？经常吃番茄可以让人变白！众所周知，番茄红素有“天然防晒霜”之称，能对抗紫外线的损伤，四季食用都有好处。所以说经常吃番茄的女生，会变得越来越漂亮哦~
番茄枸杞玉米羹，周末来碗营养汤暖暖身主料：玉米1根、 鸡蛋2个 、番茄2个、 枸杞10克
辅料：淀粉1汤匙、 盐
做 法
1. 玉米先煮几分钟
2. 煮好的玉米晾凉剥粒，番茄切小丁
3. 枸杞洗净，鸡蛋打散备用
4. 锅中加水1200ml，放入枸杞、番茄丁和玉米粒煮5分钟
5. 淀粉加水调成水淀粉，倒入汤中搅拌搅拌
6. 倒入蛋液搅拌成蛋花
7. 加适量盐油调味就好了
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