田间野菜就是最好的美食(这菜北方认为是野菜)(1)

田间野菜就是最好的美食(这菜北方认为是野菜)(2)

对于南方的朋友来说西洋菜一定不陌生,而在北京西洋菜才可常常被当作野菜对待,很多人甚至都不知道这道菜。周末邀请了一个朋友去一家潮汕火锅店,霏霏兴致冲冲的点了这道菜,一端上来朋友立马问这是什么菜,没见过。

朋友还犹豫着要不要下筷子,最后在我的极力安利下吃了一些,就爱上了,这不昨天还在问我哪里可以买到,想买回家吃。我呢就给他推荐了这道西洋菜炖生鱼汤。这道菜是粤式餐厅经典的炖菜,有些粤式餐厅,要是不预约,你根本吃不上这道菜,可见这道菜多好吃!

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步骤:1)取一个锅热油,等油温了之后假如葱白、生姜爆香,继续加入生鱼,炒香。(生鱼一定记得先用葱白、生姜爆香哦,这样后续炖出来的汤汁才足够奶白);

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2)等鱼肉煎香之后倒入一定量的水,盖上盖子子,开始炖,等汤汁奶白之后关火;

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3)取一个炖锅,排骨放水龙头洗干净后,放入清水里净泡30分钟,这样可以去腥哦(如果特别害怕腥味的,可以在水龙头下面多冲洗一会儿);

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4)洗干净排骨之后导入步骤1炖熟的生鱼汤,继续煮沸,中间用勺子捞出浮沫;

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5)加入杏仁片,如果喜欢甜一点的可以加入1~2课红枣哦!

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6)最后加入西洋菜,小火炖半小时以上,即可!

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这样超级好吃、有点甜甜的可口的西洋菜炖生鱼汤就做好啦!

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吃之前可以食材全部都捞出来,单纯喝汤就行!汤头简直好喝到想哭,对了一般粤式的汤头都是根据自己的口味来放盐的哦!我很喜欢这个味道,清甜可口,所以就不放盐了,如果你觉得味道淡了一点可以加入一点盐。

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以上就是霏霏关于西洋菜炖生鱼的做法,喜欢的记得点赞、收藏、关注我哦!西洋菜是纯水栽培的蔬菜,非常的健康,一般入冬到春末的时候最肥美,所以不要错过哦!赶紧回家做起来,营养有美味!

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