原创声明：本文为心西游季原创作品。如需转载，请注明：转自“心西游季”头条号，作者Nicole。
近年来，最新的科学研究表明：音乐疗法对于人类多种慢性身心疾病的有效治疗令人鼓舞。
从古到今，人类普遍认识到声音（sound)，波段（vibration)与频率(frequency)是一种强大的力量。
这种影响绝不仅仅停留在听觉，而会一直深入影响到一个人的身心状态。
音乐是药物希腊哲学家毕达哥拉斯（Pythagoras）曾把音乐列为药物，他发现声音的波段是宇宙中神圣几何学（sacred geometry)的最为清晰的表达。
他指出：音乐，其实是一种在时空中的数学排列现象。它反映着宇宙中最神奇美妙的普遍存在的完美结构，并因此而具有恢复生物体内平衡的能力。
历史发展到了21世纪的当代，毕达哥拉斯的预言渐渐成为现实。
近年来超声波疗法作为一种安全有效的新型癌症疗法，深受各国医学界的瞩目。
也有很多关于超声波疗法的只针对癌症细胞，而不会妨害健康细胞的神奇抗癌功能的报道。
感兴趣的朋友可以在网络上寻找更多的信息。
在这篇文章里，我们会给大家分享一些除了超声波疗法以外，更为常见的同时也更容易在日常生活中使用的使用音乐疗法。
以及它们的对于我们的身心健康和情绪心理的多种改善作用的机理。
这些音乐疗法其实很多可能对于我们并不陌生，因为音乐，自古以来就是人类共同的语言。
几乎世界上很少有人会说自己不喜欢音乐，只是每个人喜欢的音乐种类可能会有所不同而已。
首先，我们需要意识到的是，其实，我们每一个人，每天从早到晚，24小时，随时随刻都被包围在各种“声音频率”之中。
这些声音频率有的我们可以听得见，比如城市里的嘈杂的车水马龙，有的波段则是我们听觉所觉察不出来的，比如超声波，比如电磁波等等。
我们需要了解的是，任何一种声音波段，不管是我们的听觉可以觉察到的，还是觉察不到的，都会对于我们的身心状态，产生潜移默化的影响。
而一个不争的事实就是，并不是所有的“声音波段”，都是对于我们的身心健康有益的。
这也就是为什么，当我们置身大自然中的时候，会感到一下子周身舒畅，心情上扬。
而当我们来到熙熙攘攘的闹市，听到各种城市里的噪音，我们会不由自主地感受到仿佛感染上了“焦虑”、“多思”的心态。
同样的，我们都知道电器设备的波段，虽然是人耳听不到的，但是我们的细胞可以听到。
电磁波对于人体的危害，已经通过多年的科学研究不断获得印证。
越来越多的人，开始对于微波炉，手机，以及wifi的电磁波辐射，对于身体的危害，开始有所认识。
这也就是说，我们如果希望可以改善自己的身心状态，或许可以首先重温一下这句古典诗人约翰·多恩的话：没有一个人是孤岛。
我们需要认识到，我们每一个人，千真万确，是处在“能量/波段/电磁波”的海洋之中。
现在请大家做一个小练习，这个小练习由两个问题组成：
1.请你考虑一下，在一天的时间中，有多少时间，你是处在各种对于自己身心没有多少益处的能量/波段/电磁波的海洋中呢？
2.再考虑一下，自己一天中有多少时间，会感到疲倦，焦虑不安，或者抑郁茫然呢？您是不是容易感冒？是不是有时候会感觉肌肉酸痛，经常头疼，还有失眠的问题？
是的，在声音波频与身心健康之间，是存在是毋庸置疑的关联的。
特别是对于很多内心比较易感型的“能量敏感型”人来说，这种来自周围环境中的有害能量波段的影响，会是非常明显的，甚至会让自己感到苦不堪言。
这是因为这些有害的频率，会令大脑神经系统变得容易失去平衡。
即便您不属于能量敏感型，这些有害的频率，同样还会影响到我们的免疫系统。
为了不让自己变成“温水煮青蛙”里的动画人物，最好可以主动进行调整。
调整自己工作生活和休息的环境，尽量至少在休息的空间里，关闭掉wifi等等。
除此以外，我们还有一个特别有效的帮手，那就是“音乐疗法”。
通过聆听一些高质量的对于身心健康有益的音乐，让自己的身心可以即便“处在电磁波的海洋中”，依然不会被淹没。
近年来越来越多的人认识到饮食营养的重要，其实音乐也拥有极为重要的促进身心健康的功能。
尤其当我们处在压力大的时期，我们真的可以通过聆听一些美妙悦耳的音乐，来增强自身的化解压力和防御疾病的能力。
这是因为，我们的身体，拥有着宇宙中最精密完美的自愈系统。
不仅仅是我们的身体，其实人的精神，情绪和思想，和身体一样，会本能地朝向健康，平衡的方向发展。
而音乐疗法通过有益的能量波段，可以事半功倍地帮助我们重建这种身心健康所需的内在平衡。
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