煎炸巴沙鱼柳做法(做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香)(1)

荤素搭配,营养健康,简单易上手,娃娃喜欢吃

By 未知数wyt

用料

做法步骤

煎炸巴沙鱼柳做法(做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香)(2)

1、巴沙鱼解冻,切成条状

煎炸巴沙鱼柳做法(做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香)(3)

2、加生抽、料酒腌制鱼柳半个小时,准备鸡蛋一个,面粉适量,面包糠适量

煎炸巴沙鱼柳做法(做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香)(4)

3、先裹蛋液,再裹面粉,再裹面包糠

煎炸巴沙鱼柳做法(做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香)(5)

4、平底锅加油适量,加入鱼柳,煎至金黄,翻面,几分钟就好了

煎炸巴沙鱼柳做法(做出的香煎巴沙鱼柳配花菜越吃越香)(6)

5、水煮花菜,挤番茄酱,装盘

小贴士

我没有用很多油炸,怕上火

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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