中学生如何让腿变长变瘦变直

题主你是可以来试试这样的运动的哦，，我来为大家科普一下关于中学生如何让腿变长变瘦变直?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

中学生如何让腿变长变瘦变直

题主你是可以来试试这样的运动的哦，

1.站在椅子旁边，右手扶（塑xian果少不了哦）着椅背，左手垂直放下即可。

2.左脚立起脚跟，脚尖触地，然后按照顺时针的方向画圈圈。

3.完成顺时针的画圈圈后改为逆时针转动，左右两脚各完成10次这样的动作。