校花宝宝现在六个半月了,由于我平时比较爱美,比较注重自己的身材跟保养。所以我要孩子算比较晚的,去年33岁,要的鼠宝宝。我是‬剖腹产,饮食也是从米汤这样的流食开始的。

我是产后第4天、第5天发烧,所以留院观察到第8天出院的。

从出院我就开始按月嫂说的喝五红水,这么说可能大家懵懵的,我开始也是,其实五红水就是把这种食物的称呼简化了。

首先我说一下这五种食材都包含什么:赤小豆、花生米、大枣、红枸杞、红糖。

做法分两种,一种是只喝水,不吃食材的,就可以用快壶按个煮粥即可。因为这样煮出来,像赤小豆、花生米根本不软烂,吃起来口感不好,也不适合做月子的我们,食物太硬的对产妇的胃不好。另一种是连豆再水一起当粥喝,就是用高压锅按个煮粥或者婴儿粥按键,高压锅劲儿比较大,做熟就适合产妇喝了。

建议提前一天泡好,口感会更好。

首先我们准备好食材:

1,花生米最好选那种小粒的,比较有营养。

月子期间五红汤多久喝一次最好 好多朋友跟我咨询月子里喝的五红水(1)

2,大枣我选的小粒的,比较方便,如果有大颗的就少放一些。(我的‬大枣‬吃完了‬,还没来得及‬买‬,图片‬源于‬网络‬)

月子期间五红汤多久喝一次最好 好多朋友跟我咨询月子里喝的五红水(2)

3,红枸杞就是市面上的基本都可以,没有什么坏粒儿就行。

月子期间五红汤多久喝一次最好 好多朋友跟我咨询月子里喝的五红水(3)

4,赤小豆,上网一搜就能搜到,那种长粒的,不是红豆呦,别搞错了。

月子期间五红汤多久喝一次最好 好多朋友跟我咨询月子里喝的五红水(4)

5,红糖就可以,不要选姜糖,纯红糖就行,姜对伤口的恢复怕是有刺激,建议晚些日子再吃。

月子期间五红汤多久喝一次最好 好多朋友跟我咨询月子里喝的五红水(5)

在煮五红水的时候,先放前四样。等熟了再按自己喜好放适量的红糖即可。

每天当水或者当汤喝就可以了。

并不影响喝小米粥等其他健康恢复身体的食物。

产妇很伤元气,为了我们的身体早日恢复,请不要怕麻烦,五红水煮起来。

我是校花,会经常更新一些我学到的东西给大家,如果喜欢我的分享,请点点关注。

作者:校花

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