各位喜欢国学的朋友，今天跟大家聊聊流传很广的金句，“慧极必伤，情深不寿”。金庸小说《书剑恩仇录》里，乾隆送给自己兄弟、红花会总舵主陈家洛一块玉佩，开头就刻着这八个字。
都知道金老爷子国学功底深厚，笔下金句频出。这两句话意思很简单，用的是一个互文的修辞手法，说一个人太聪明了，或者用情太深，就难免受到伤害，很难有一个圆满的结局。
在中国传统文化里面，这种“过犹不及”的观念深入人心，比如《红楼梦》里对王熙凤有句评语，叫“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，而林黛玉更是“情深不寿”的一个典型。
金庸小说里最聪明的人，莫过于《天龙八部》里的鸠摩智，《神雕侠侣》里的杨过，以及《笑傲江湖》里的令狐冲，结果呢？鸠摩智武功尽失梦想破灭，杨过丢了一条胳膊，令狐冲也是饱受身心摧残，好在这些人慧根深厚，最后能够放下、彻悟，结局也还不差。
至于金庸小说里最深情的人，莫过于《射雕英雄传》里的梅超风，《神雕侠侣》里的李莫愁，以及《天龙八部》里的叶二娘，她们的结局呢，个个都很悲惨。
另外，在《书剑恩仇录》里也有一个用情过深之人，那也就是红花会的十四当家余鱼同。
余鱼同本是个翩翩少年，但他迷恋四当家文泰来的妻子骆冰，把自己搞得形销骨立、不成人样。最后他在佛寺看到一句话，就此大彻大悟，出家当了和尚。
那句话就是“你既无心我便休”。要做到一个“休”字，不经一番彻骨痛，又谈何容易？
“慧极必伤，情深不寿”，从中医角度讲，不管智力还是情感，付出太多的话，耗费的是五脏的精血，久而久之，必然对人的身体、精神产生损害，造成伤身、早夭的后果。
所以不管是《道德经》、《庄子》还是《黄帝内经》，都强调养生首先要思想清净，如老子所说“见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧”，人不要想得太多，也不要有太多的欲望。情和欲这两个东西，其实很难严格区分。最高尚的爱情里边，也少不了占有欲；最无私的亲情里，难道就没有控制欲？
那人生在世，到底该怎么做呢？
其实，“慧极必伤，情深不寿”后面，还有两句话，叫做“谦谦君子，温润如玉”。把君子比喻成玉，这源于《诗经》。《国风·秦风·小戎》里有八个字叫“言念君子，温其如玉”。“谦谦君子”则直接取自《易经》谦卦初六爻辞“谦谦君子，用涉大川，吉”。
“温润”，这就是最好的养生之道，也是最好的生活态度。“温”是既有温度，但又不炽热到伤人伤己。“润”是圆融无碍的状态，不露锋芒，不招忌恨。
自己活着不累，也不会累及别人，一切刚刚好。
温润的玉是好玉，温润的人是会生活的人！
“温润”是一种修养，更是一种境界。
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