女性在怀孕的时候，其实是一定要忌口的，除了不能抽烟喝酒之外，哦，烫头也尽量别了，日常的饮食活动也要避免活血的食物。
当然，寒凉的食物也是不能吃的，比如龙眼甲鱼还有螃蟹之类。如果孕之前喜欢麻辣饮食，孕之后，尽量能避免则避免，忍不住的，肠胃能力也足够强，可以偶尔解解馋，注意体重，毕竟，长在身上的肉总归是自己的。
孕妇可以多吃蛋白质含量高的食物，诸如鱼肉、牛肉等等，高钙的食物也挺好，多喝牛奶，每日必饮，既能满足自身，也能让胎儿保障所需的维生素。
奶茶能不喝就不喝了，咖啡因、糖分和反式脂肪酸过高。
当然，孕妇保持愉快的心情是最重要的，如果实在馋了，偶尔小小的破个戒，其实没什么的，适量就好，火锅啊， 碳酸饮料啊，小食怡情，多食自重！怀孕本就辛苦，总不能连快乐的理由都完全戒除滴。
除了忌口外，还要注意不能有太过激烈的运动，比如性生活，男人嘛，容易冲动，但是为了自己的媳妇儿和宝宝，千万要忍住，尤其是前三个月，守媳妇儿的身如玉，莫要冲动，否则容易造成流产，稳定期过后，其实也要注意小心过性生活，保证宝宝的安全，也保证孕妇的健康。
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