天天吃木耳炒鸡蛋(我的养生日常-远离秋燥)(1)

黑木耳有非常丰富的膳食纤维,具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血粘度,软化血管,减少心血管病的发生率,✨同时,黑木耳还具有非常好的吸附作用,经常食用可以帮我们将体内的垃圾及时排出,因此平时可以多吃点一点黑木耳,今天就分享一道好吃简单又快手的青椒黑木耳炒鸡蛋,和我一起学起来吧

By 张宸fiona

用料

做法步骤

天天吃木耳炒鸡蛋(我的养生日常-远离秋燥)(2)

1、食材准备:青椒洗净切款条,木耳摘掉碎屑根部洗净,小葱切葱花,鸡蛋?打散搅匀

天天吃木耳炒鸡蛋(我的养生日常-远离秋燥)(3)

2、ERNTE小绿锅煎锅倒入适量食用油,油热,倒入打散的鸡蛋液,炒熟盛出备用

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3、ERNTE小煎锅倒入适量食用油,放入黑木耳进行翻炒2分钟左右,加一勺生抽、2克盐,炒匀,加入炒熟的鸡蛋和青椒一起翻炒

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4、加一勺蚝油,炒匀即可出锅装盘

天天吃木耳炒鸡蛋(我的养生日常-远离秋燥)(6)

5、炒好啦,可以吃咯

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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