百度解释：情绪价值的范围其实是非常宽泛的，情绪价值包括了正向的情绪价值和负向的，而大家所说的情绪价值，都是正向的情绪价值，也就是给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。
在一段关系中，给予对方一定的正向情绪价值，是能带给双方愉悦、舒服的感觉。
举个例子：当你遇到工作的难题、被领导批评、同事排挤，身边有个ta能够安静地听你诉说这些糟心事，陪着你、安慰你、鼓励你，告诉你ta会和你一起面对所有的风雨。这个时候，你是不是会感受到无比的安心，内心似乎安定了下来。
这样的相处，这样的ta，就是在给你提供情绪价值。在社会瞬息变化的今日，快节奏带来的无尽压力，情绪价值在一段亲密关系中就显得越发重要！
那要怎样才能成为一个高情绪价值的人呢？
首先，正视“情绪”
人都会有情绪的时候，喜怒哀乐忧愁。当你不再把情绪当做敌人的时候，你就可以相对冷静地面对这些不好的情绪。不去矫正、较真，单纯地允许自己有情绪。
其次，学会中立与倾听
面对情绪宣泄的时候，要安静倾听，态度要中立。不要随意批判或给“有效的建议”，因为在情绪宣泄的阶段，对方是非理性的状态，需要等到情绪平复后，对方明确表达想要得到的建议，你再适当表达出你的建议。
然后，以关心的语气询问，“我能为你做些什么？”
最后，在整个倾听过程中，加上少许肢体语言。例如：你可以在ta哭泣的时候递上纸巾、轻轻擦拭泪水，可以握紧ta的手，可以轻轻扫一下背等等。让对方更有安心的感觉。
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