人的身体健康与否，很大程度依赖于自身的免疫力而影响免疫力的关键因素之一就是我们的肠道肠道一旦亮起红灯，腹泻、便秘等问题都会不约而来因此，对我们的健康负责，就需要对我们的肠胃负责，最简单的方法就是从改善肠道健康做起，我来为大家科普一下关于益生菌酸奶对肠胃有好处吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
益生菌酸奶对肠胃有好处吗
人的身体健康与否，很大程度依赖于自身的免疫力。而影响免疫力的关键因素之一就是我们的肠道。肠道一旦亮起红灯，腹泻、便秘等问题都会不约而来。因此，对我们的健康负责，就需要对我们的肠胃负责，最简单的方法就是从改善肠道健康做起。
不同的肠道微生物结构和组成影响着宿主的免疫功能、胃肠道发育、营养物质加工及其他多种重要的生理活动。一旦肠道菌群结构失调，各种代谢类疾病便随之而来。因此，保持肠道内菌群平衡显得十分重要。
身体知道LGG益生菌酸奶每瓶富含200亿活性LGG益生菌，它比一般益生菌更有活性。不同于一般益生菌，LGG益生菌在进入人体后，经历胆汁(强腐蚀)和胃液(PH≥3)的“洗礼”后仍可存活，并能够定殖肠道，抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡，充分发挥作用，有助于平衡和改善肠道菌群生态。
值得一提的是，身体知道LGG益生菌酸奶除了添加LGG益生菌，还特别加入了GOS益生元成分。GOS益生元具有促进LGG益生菌生长、改善肠道菌群等功能。LGG益生菌和GOS益生元两者共同发挥作用，促进有益菌生长繁殖，抑制有害菌生长，保持肠道的微生态平衡，有助于预防和改善便秘、调节肠胃健康。
除了用酸奶来改善肠胃，建议大家也从日常饮食入手，尤其现在快入冬了，火锅烧烤尽量控制点，尽可能的多食用蔬菜、水果，同时也要坚持运动锻炼，有助于肠道蠕动并帮助减轻肠道负担，保护肠道健康就是在保护我们的身体健康。
（蒋荣旺）
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