功夫扇训练方法45个（近年老年人为什么会选择打功夫扇来健身）

随着健身行业的发展，功夫扇走进老年人的生活，而有人会问：为什么老年人会选择打功夫扇来健身呢？其实道理很简单，功夫扇运动量小，适合老年人或者不能剧烈运动的人群。由于老年人身体各个身体器官的衰退，不适宜高难度的剧烈运动，现在的老年人追求时尚的健身。俗话说：身体健康者长年轻，而功夫扇刚好符合他们的口味。功夫扇刚柔相济，形神兼备，舒筋理气，娱乐身心，可以增强身体的灵活性和协调性，具有健身价值和艺术欣赏性，最主要的是不伤身，还增强了身体的活力，年青态自然就显现了。