经常有朋友会说，总是觉得身上没劲，懒洋洋的不想动，稍微活动几下就累得上气不接下气，这不就是气虚的症状吗？为什么自己人参、黄芪之类的补气药吃了一堆，却还是没什么效果呢？我在这里告诉大家一句话，气虚怎么补？对症下药是关键。比如说你心气虚却吃补脾气的药，那吃再多也不会有什么效果。那么要如何判断自己属于哪种气虚呢？
我们中医上有句话叫做“观舌知五脏兴衰”，是说舌头跟我们体内的脏腑关系非常密切，可以直观地反应出脏腑的运行状况，那今天我就来教大家怎么通过看舌象来判断自己属于哪种气虚，以及相对的该怎么正确调理。
我们先来看第一个舌象，你会发现这个舌头的尖端位置有一个很明显的凹陷，我们中医认为啊，这个舌尖是属于我们心脏的反射区，所以说舌尖凹陷就说明是我们的心气不足，心气虚了。那我们说“心主神”，所以心气虚的人他就会心神不安，容易心慌、心悸，晚上睡不着觉，又因为“心在液为汗”，所以心气虚也会出现自汗、盗汗的情况。那这时我们就可以参考生脉饮去补益心气，改善我们心气不足的情况了。
然后我们再来看一下第二个舌象，这个舌头的颜色非常淡，上面的舌苔也是薄薄的一场呢过白色，并且呢，在它的在前半部分也有一个凹陷，那舌前端就是我们肺部的反射区了，所以这里凹陷就代表是肺气虚了。我们说“肺主气、司呼吸”，肺气不足就难以宣发卫气于肌表，不能驱邪外出，人就会很容易感冒，经常会有喘不上气的感觉，咳嗽的时候还会吐出清稀白痰。那这时我们就可以参考一个玉屏风散来宣肺固表，补补肺气了。
我们继续看第三个舌象，你会发现这个舌头的两侧有齿痕，而且中间有一条很明显的裂纹，舌头的颜色很淡，舌苔很少，那这就多见于脾气虚了。我们说脾气虚弱体内就容易有湿气，这个湿气排不出来就会引起水肿，所以舌头两侧会被牙齿压出齿痕，舌头中部呢又是我们脾胃的反射区，出现裂痕说明脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上。那脾气虚的人通常就很容易感到疲惫，少气懒言，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，并且吃得少还容易拉肚子。那这时我们就可以参考一个四君子丸来补脾益气。
然后我们再看第四个舌象，我们会发现这个舌头的颜色非常发紫偏暗，并且呢根部有凹陷，舌头的根部是我们肾脏的反射区，所以这个舌象就说明了这个人肾气不足。中医认为这个“肾主骨生髓”，所以肾气不足就容易腰膝关节酸软无力，同时肾又开窍于耳，所以肾虚的人容易耳鸣，肾气不足也会导致膀胱开阖不利，所以就容易尿频，小便清长，晚上频繁起床上厕所。这时就可以参考一个金匮肾气丸来补肾气了。
最后我们说一下肝，肝脏比较特殊，有“肝为刚脏”的说法，所以很少说肝气虚的，但会有肝阴虚的情况，并且通常跟肾阴虚同时存在，患者通常会表现为头晕耳鸣、腰膝酸软，眼睛干涩看不清东西，脸色潮红，五心烦热，那这个时候的舌象是一个舌红少津，并且舌苔也很少的状态，我们可以参考一个知柏地黄丸去滋阴降火。
以上这五种舌象，就是常见的判断我们五脏气虚的办法了，你平时也可以对照着镜子看看自己的舌头，有没有跟上面这五种舌象符合的。不过贾医生在这里也要提醒大家，所有的用药都需要在辨证论治的基础上，必要时还是应该寻求正规中医的帮助。如果你觉得今天的视频对你有帮助，不妨动动手点个关注，谢谢大家的观看，我们下期再见。
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