女性怀孕以后体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时,血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是当经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更容易流鼻血。

流鼻血怎么处理

随身携带一些纸巾备用。若发生流鼻血,请不要紧张,可走到阴凉处坐下或躺下,抬头,用手捏住鼻子上部,然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血,则可以在额头上敷上冷毛巾,并用手轻轻拍额头,从而减缓血流的速度。

孕期流鼻血咋回事(孕期流鼻血不要怕)(1)

如何预防

注意调整饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃富含维生素C、维生素E的食物,比如绿色蔬菜、黄瓜、番茄等,苹果、杧果、桃子等水果,以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。

少做擤鼻涕的动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部一两次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。

多吃富含维生素的水果可巩固血管壁,减少鼻出血。

完美准爸爸训练营:空气干燥,也会导致孕妈妈流鼻血,所以准爸爸要在卧室内放一盆水培植物或养几只金鱼,这样既可以增加生活的情趣,也可以加大空气的湿度。

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