——演员从来不是一城一池，而是一生一世。带着对表演艺术的忠诚，奉献自我，没有浮夸的表演，全神贯注去感受，每部戏都是本色出演，这就是一个好演员的素质，如果一个人没有一份热爱，那么这个人很快就会枯萎。
红楼一梦 初见霓妆
如果让你娶《红楼梦》里的女人，你会选谁？
林黛玉、薛宝钗、史湘云，亦或是王熙凤？
我会毫不犹豫地选择：平儿。有人曾说：“凤姐是神仙妃子，好比亮丽夺目的月,那平儿就是那颗自我闪耀的星。”作为凤姐的陪嫁丫鬟和心腹，平儿是个极为聪明、清俊的女孩儿，她见识不凡，却从不仗势欺人，她为人善良，做事有分寸，知世故而不世故，历圆滑而弥天真。
在新版《红楼梦》中，程媛媛饰演的平儿，把平儿的善良和才干诠释的淋漓尽致，让人感到惋惜心疼。令人惊喜的是，现实生活中的她气质出众，恬静通透，俨然是平儿的翻版。
很难用言语描述程媛媛的不同，在娱乐圈这个名利场中，她是略带疏离而神秘的。比起女星“盛世神颜”的赞叹，程媛媛眼神中的那份淡然笃定，清纯可人，更加令人难忘。
《八子》相遇 为爱守护
6月21日程媛媛主演的战争史诗大片《八子》在全国公映，由金牌导演高希希指导，刘端端、邵兵、岳红、何润东等主演。电影根据赣南家喻户晓的”八子参军“的真实事件改编，以1934年秋红军第五次反围剿进入最艰难时期为背景，讲述了一位农家母亲将自己的八个儿子先后送入红军，奔赴战场的故事。
影片中，一眼就喜欢上了淳朴善良的兰花，自小就有着女性身上罕见的豪气。坚强执着，忠贞不渝的性格打动着无数的观众的内心，与满崽（刘端端饰）两小无猜、青梅竹马的爱情，让人羡慕不已。在战火纷飞的年代，在家仇国恨面前,儿女情长好像是那么的微不足道，但又那么的弥足珍贵。
爱她的人都不得不离开了她，目睹亲人一个个的离去。也许，满崽永远不会回来，但兰花就一直这儿，等你回来……
能娶个兰花这样的人，大概是男人上辈子修来的福气。
硝烟弥漫的战场，多少人的等待，却不再问归期。任由春夏秋冬，斗转星移，用生命为这片红土地守护着爱和希望。相信也只有真正的演员，才能演绎出情感的细腻，生命的厚重。
导演高希希曾说：演他的戏没有不苦的，为了让每一帧画面都真实震撼，对演员是近乎“残忍”的高要求，这么做也都是为了让电影的效果更好的呈现出来,这么严苛的导演再加上这么优秀的演员，为观众精心打磨出一部展现家国情怀的年代大戏。
在角色中 安分守己
提起程媛媛，大部分人最先想到的是与雷佳音合作主演，宁浩导演的《黄金大劫案》，她作为女主角“顾茜茜”，一位清新脱俗且善良痴情富家千金，深受广大观众的喜爱，被影迷们评为“催泪天使”。
出道多年，她塑造了无数的荧幕角色，几乎每一部电影都是担任女一号的角色，出现在大众眼前。
作为一名演员，程媛媛似乎太不会“经营自己”，从不以八卦新闻作为噱头去自我营销，而是真正的用演技让自己出名。当有空闲时，她会回看曾经的作品，去琢磨反思自己的演绎方式，进而发现自己表演上的不足，这是一直以来的自我要求，在演艺之路上不间断地进步。
“不要质疑女人,她们真的可以!”这是台湾少年监狱电影《乐狱》的一段话,十分贴切地表达了程媛媛的心声,相信角色的力量。这一次程媛媛突破以往形象,不落窠臼,在当下热门的都市伦理、青春偶像题材横霸银幕的时候,选择主演创新题材电影强势回归,聚焦于当下社会青少年犯罪的热点话题,对青少年文化进行反思和探讨,影片一经上映,便受到了社会上的广泛关注。
这部在全台上映的电影,改編自台湾真人真事,讲述一位音乐老师,进入少年监狱,带领一帮逞凶的少年犯学习乐器,并赢得音乐比赛的故事。主演们在监狱里生活3个月的实景实拍,给观众带来了强烈的视觉震撼。
一个演员除了自身演技，挑选剧本的眼光也至关重要。
不同于《八子》的巾帼不让须眉，《乐狱》里的程媛媛带给我们的是别样的惊喜和感动。
很多观众看到了她的主角光芒，却不知她在演绎角色背后的默默付出和自我沉淀。当有戏上映时，才在众人面前露个脸。过了宣传期，她也就回到了自己的生活之中，安分守己。
所以当人们想到她时，能去描述她的词语是演技派演员，而不是某某娱乐女明星。那个常年霸占热搜榜单和八卦杂志封面的明星不是她，那个别人在茶余饭后闲谈议论的明星也不会是她。
演员：就是用自己去照亮他人
程媛媛出生在山东济宁的一个军人家庭，打小就在军区大院里长大，性格独立。小时候就很喜欢演戏，但是家中长辈都是高级知识分子，很少涉足演艺行业，因为家长们十分疼爱她，也没有太多的阻挠她的梦想。2007年还在四川音乐学院戏剧表演系念书的程媛媛参加了《红楼梦中人》选秀活动 ，因为气质出众，一路过关斩将，在李少红执导的《红楼梦》中饰演了王熙凤的贴身大丫鬟平儿，从而正式开始了自己的演艺之路。
程媛媛接受采访时曾说：演员就像是一个品味大师，现实生活中的人情冷暖，酸甜苦辣，远远比戏丰富，作为演员，就得先咀嚼，去体验生活，品尝出个中滋味来，然后再传递给观众，用自己去照亮角色，让观众感同身受，这样的角色才有生命力。
每次出演角色，她都十分注重观察和积累，联想到生活中的点点滴滴，每一次收到剧本，为了让角色更加丰富细致，会花大量的时间去查找和观看相关的电影和电视剧，对她来说，这是演员的必修课。
在惊悚悬疑电影《妄想症》中，程媛媛饰演的林依,是一个深受爱情折磨的人，为挽回男友不顾一切，变为一名精神分裂症患者，程媛媛一人分饰两角，举手投足间的气场和神情都得诠释出不同的味道。
其中有一场戏令观众印象深刻，精神涣散的程媛媛趴在地上，孤独无助、与家中的蟑螂对话，为了将精神分裂患者的神态表演到位，整整七天，程媛媛把自己关在家中，看精神患者相关影视资料疯狂补课，关注和模仿她们的一言一行。为了准备与蟑螂对话这场戏，她常面对空墙独自练习，最终将剧中“林依”这个角色的双面性，表达得鲜活亮眼。
演员是新鲜的，活的。表演是通过细节这些东西，小的处理，通过平时生活一点一滴的积累，自然地慢慢地流淌出来的。剧本需要花时间打磨，角色需要让自己沉浸其中，只有这样才能更好的诠释角色。
对于程媛媛来说，专业演员是要对自己有更高的要求，要有追求成为艺术家的眼界，要在文化之壤中深扎根。只有这样才能让表演在荧屏上脱颖而出，成为令观众念念不忘的角色。
百变女郎 作品不设限
年少时勇敢追梦，单枪匹马跻身娱乐圈，既要周旋于身边纷杂的事物，又要能保持自己的初心不改，在这一点上，程媛媛算是影视圈中的一股清流。
纵观荧屏，从2007年进入演艺圈，在12年的时间里，程媛媛一直在努力的拍戏，从《红楼梦》到《黄金大劫案》，再到《乐狱》，这些年来作品不断，佳作频出。不仅与朱雨辰、任重、姜妍合作主演了情感励志剧《别叫我兄弟》，还与郭京飞、朱雨辰、齐溪合作出演了都市爱情片《约会专家》，更是勇敢挑战新题材，与张静初、冯绍峰、唐嫣共同出演了中国首部泛科幻剧情片《三体》。
2019年，和香港导演彭发合作，与香港两大影帝吴镇宇、任达华联袂主演香港经典的警匪片《破战》，不同以往角色，在电影里程媛媛突破自我，饰演一位心思单纯，淳朴素净的贤内助，与影帝同台飙戏。
从都市情感戏到警匪科幻戏，从古装到现代，每一个角色她都倾情投入，收放自如！参演作品题材多元，风格百变，从大银幕到小荧幕，也没有水土不服，演技始终在线，获得了业内外的广泛认可。
如果用一句话来形容程媛媛的性格特点，应该是敢于尝试，不重复他人，也不重复自己。“被定型”是许多演员最害怕的事情，这意味着要贴上角色的标签，在很长一段时间内，将难以突破自己。
从《红楼梦》崭露头角，到被导演宁浩选为电影女主角，程媛媛始终保持勤奋好学的态度，沉下心来磨练演技，最终破茧成蝶，获得了第十一届长春电影节最佳女配角提名。
在与吴刚、岳秀清、秦海璐众多实力派、老戏骨共同出演的年代家庭剧《全家福》中，程媛媛演技大爆发，在剧中饰演了品学兼优且温婉可人的坠儿，她细心驾驭着这个拥有40多年时间跨度的角色，从十七岁到六十岁，诠释了岁月在女性身上留下的痕迹，向电视机前的观众交上了一份完美答卷。
在古装大戏《重耳传奇》中挑战“少姬”一角，无论是前期的天真善良，还是后期的腹黑霸气，每一个阶段的演绎都个性鲜明，上演了一出男权天下中的“美人心计”，对角色拿捏到位又不至于令人生厌，让观众有强烈的代入感，毫无疑问，程媛媛的表演是很成功的。
在岁月中优雅绽放
工作中的程媛媛勤奋执着，生活中却格外的简单低调，亲切温和。艺术高于生活,但来源于生活。作为一名演员的自我修养，她深知体验生活的重要性，她用自己的生活经验去演绎角色，兢兢业业地拍戏、认认真真地生活，她并不喜欢把每天安排得满满当当,而是特别的随性朴素。也正是因为性格上是随和随性的，周围的朋友都很喜欢与她相处。
她热爱运动与旅行，喜欢大自然和小动物，微博里的她经常分享片场的花絮，偶尔还会抱着狗狗卖萌，和网友有爱互动。此外她还是个抖音小达人，每一天都精力充沛，元气满满，似乎在她眼中，一切都是简单又幸福的。
出道多年，各种年龄段粉丝无数，她仍旧是经常独来独往，也从来不谈论感情话题。这难免让外界浮想联翩，以至于出现媒体恶意中伤，歪曲事实，以搏眼球。她从未改变真诚的态度，坦然面对，让谣言不攻自破。
正如哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰”。在生活中，她是唯一的主角。
时光不负，岁月无痕，都说真正的美人在骨不在皮，程媛媛就是这样的美人，不仅美在骨相，更是美在淡然。
她的艺术人生，正在进行中……
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