日本作家山田宗树曾说过这样一句话：
“人的一生会遇到很多人，但真正美好的相遇，少之又少。”
想想，确实如此，我们一生中会遇到很多人，但是，能陪你走到最后的却寥寥无几。
感情也是这样，我们都向往从一而终的爱情，可爱情却不会按着你预想中的那样发展。
有些时候，你以为那个人就是你今生要相伴一生的人了，可最后你们却还是在人海中走散了。
用心爱过的人，想要忘记真的很难。
就像张小娴说的：相爱容易，相守太难；分手容易，遗忘太难。
可不属于你的人，无论你为他多难过，多伤心，多么的舍不得，于他而言是没有意义的。
他离开了你，但你的生活还得继续。
与其一直折磨自己，还不如和过去的自己和解。
忘记一个深爱过的人，虽然很难，但是，如果你真的想要放下，想要忘记一个人，那么，他一定会随着时间的流逝，逐渐地被你遗忘在时间的洪流里。
当你能做到下面这2件事情的时候，才是真正的放下了。
对他的一切没有了期待
很多人在分手之后，都会用自己的小号去偷偷地关注和前任有关的社交账号，日夜偷窥。
因为忘不掉，所以，总想知道对方离开了自己过得好不好。
可你越是这样，反而越是放不下，忘不掉。
如果你真的想和过去划清界限，不再让自己继续沉沦在过去。
那么，现在你要做的就是不再去关心和他有关的一切。
不再特意去充黄钻访问他的空间，不再把他的动态当初阅读理解去做，不再特意给他的每一条说说点赞，而是随心所欲，觉得有趣就点赞，无趣就略过。
停止继续幻想你们的以后，也不要再因为他而患得患失。
即便是无事可做，也不要去想和他有关的过往；
即便你们分手后还在同一座城市，也别期许能够和他再次邂逅；
即便你去了你们曾一起去过的地方，也别留恋曾经的甜蜜和美好。
你一定要告诉你自己，他已经不再属于你了，成为了你人生中的过去式。
真正的放下，不是简单的替换，而是当你偶尔想起他的时候，他已经无法再影响你的情绪了。
和朋友一起出去，听朋友提起他的时候，你内心已经没有了当初的波澜。
投入新的生活中，开始新的恋爱
在豆瓣上，看到这样一个问题：“什么才是真正的放下一个人？”
有人说：互联网时代，拉黑删除，失去联系就行了。
底下有人评论：刻意拉黑删除，只是强迫自己去忘记，能做到不拉黑、不删除，让他在好友列表里，即便看到，内心也毫无波澜，这才是真正的放下。
深以为然。
放下就是你虽然爱过他，但是，他如今于你而言也只是一个无关紧要的存在了。
你已经有了属于自己的新生活，你的新生活中即便是没有他，也依旧幸福、快乐。
而此时你的喜怒哀乐，也已经和他没有了任何关系。
虽然上一段感情并不是那样的顺利，但是，你却仍然相信爱情，相信自己能够遇到幸福。
你不拒绝新的恋情，甚至还对爱情有些憧憬。
你会和他说我爱你，也会和他吵架、闹脾气，但是，却仅仅是因为对他的喜欢。
当你开始接受新生活，开始新恋情的时候，那么，很显然，对于过去你是真的放下了。
电影《寻梦环游记》中有这样一句台词：
“我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。”
忘记一个人，换句话说就是学会放下和停止去爱。
或许很多人会说，这个就是刻骨铭心了，就是控制不住自己想他。
可是，这个世上，哪有什么忘不掉的人，只有放不下的自己罢了。
没有谁非谁不可，也没有谁真正的离不开谁。
有时候，我们只不过是陷在自己的情绪里。
只有你努力地调整好自己的状态，才能够走出痛苦的深渊，拥抱幸福。
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