今天文章里的减脂零食全是明星同款,不是明星代言!不是明星代言!不是明星代言!重要的事情说三遍!也不会提到是哪个明星的同款,我们不针对人,只针对零食!杠就是你对。

缤善坚果棒

充饥不发胖的10种零食测评(不交智商税不做大怨种)(1)

坚果不能减肥,但是坚果里有好的脂肪酸,含有有人体所需成分,是很健康的零食。这个有点像能量棒,坚果含量超过50%,里面有一个成分是起酥油,如果有建议的朋友就不建议尝试了。这个是好吃的,有一点点甜。

热量并没有那么低,每100g/2002千焦,只能当作代餐来吃,但是吃一条并不会有饱腹感的。当零嘴吃可以,减脂的话,除非你能控制住嘴!

滨田代餐饼干条

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这是日本的零食,一盒里面是两根。明星基本上拿一根当代餐,但是这么一小条正常人的饭量肯定是吃不饱的。我尝了两个味道,一个是黑巧味的,一个是黄油味的,黑巧上面有黑色的可可,非常的酥松,像在吃脆脆的司康的口感;黄油像曲奇饼干。好吃是好吃,但是31.6g里就有16g的糖,你说它能减脂,那真的不见得。很多零食打着健康的名义,可经不住推敲。

奇亚籽蒟蒻果冻

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蒟蒻、奇亚籽一直都是减脂餐里的常客。每一个果冻的热量在25g以下,也蛮好吃的。

就是会容易停不下来,一包很快就炫没了,而且偏贵,均价差不多在两块钱一个的样子。我觉得有这个钱还不如去买一盒奇亚籽冲水喝。

实验室鸡胸肉薯片、鳕鱼薯片

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它和普通薯片的区别是,全部都减脂了80%。和乐事罐装薯片的热量比较起来,低了100千焦,成分是零油零脂的配方。

它是三角形的,有点像爆米花的味道,没什么味道,米味很重,像用空气炸锅烤的鸡胸肉片的感觉;鳕鱼是青柠味,比较清爽,嚼着嚼着是有点肉香。还可以,我觉得不难吃。做零食的替代我觉得是可以的。如果减脂期间实在是想找个替代的,可以考虑这个。

其实没有哪一款能够做到好吃又便宜、减脂又健康的。如果大家想瘦的话,还是要找到适合自己减肥的方法,控制食欲,多做运动,保持一个健康的身体,才是最重要的。好啦,今天就到这里,散会!

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