距离过年还有不到半个月的时间，姐妹们是不是又开始在立下来年的flag了呢~想想去年小编也是制定了一系列的计划，但往往都是计划猛如虎，然进度二百五，所以今年只给自己制定一个新年计划——坚持早睡早起，加强锻炼。
今天的话题大家再熟悉不过了——抗老。新年长一岁，身边的95后甚至00后都开始操心这个事儿了，但你们，真的需要吗？抗老如何入门，今天再来讲讲：
· 什么时候开始需要抗老？
· 不同衰老特征如何改善？
PART1
什么时候开始需要抗老？
回答这个问题前，得先知道，皮肤是怎么衰老的。
皮肤衰老通常可以分为内源性和外源性。
· 内源性衰老很大程度与基因遗传相关，无法避免、不可抗拒；
· 外源性衰老主要是阳光、环境、污染、炎症、生活习惯等等一系列所引起的，我们可以提前预防。
什么时候开始抗老？最广为流传的说法是：25岁。
年龄算是选择护肤品的一个参考指标，但不是绝对指标，关于需要抗老的年龄，我们可以这样理解：越早有护肤意识，理性护肤，不人云亦云，对于皮肤来说，越好。
不是说什么抗老产品都要拿过来用，还是要根据自身的皮肤状况，所处的环境来选择合适自己的产品。
对于年轻的小可爱们，开始预防初老是可以的，但最重要的第一步是注意防晒；第二步是注意保湿；第三步，再来根据自身的皮肤状况，所处的环境，选择合适自己的抗老产品。
PART2
不同衰老特征如何改善？
皮肤衰老有多种表现，简单来说，由于年纪增长，光老化等多种原因造成皮肤松弛、形成皱纹；再加上自由基与炎症反应的叠加，使得肤色不再白皙、细腻。
针对不同问题选择正确的措施是抗老的关键，没选对，效果不明显，可不一定是产品的锅。
衰老特征之一——面部皮肤松弛下垂
皮肤松弛的原因和皮肤弹性相关的两个纤维组织紧密相连——弹性蛋白和胶原蛋白。简单来说，随着年龄的增长，真皮层的弹性纤维和胶原蛋白逐渐受损，使得面部肌肤出现松弛，脸型增大。
想要改善松弛，紧致肌肤，可以选择一些含有玻色因、多肽类成分的产品。
衰老特征之二——皱纹
通常细小的皱纹由于皮肤过度干燥引起，这一点上油皮很占优势，虽然比较容易冒痘，但油皮真的抗老。
其他皱纹根据形成原因不同，大致分为静态纹和动态纹两种。
· 静态纹（法令纹、印第安纹等）主要和皮肤里面的胶原蛋白和弹性蛋白流失息息相关；
· 动态纹（眼角纹、表情纹等）不仅与蛋白相关，还与皮下肌肉的频繁运动相关，所以说喜剧演员更容易长动态纹！
当然还有大家熟知的一众抵抗自由基的战士：VE、VC、谷胱甘肽、麦角硫因、白藜芦醇等等。
当然还有大家熟知的一众抵抗自由基的战士：VE、VC、谷胱甘肽、麦角硫因、白藜芦醇等等。
抗老是个大工程，需要全方位努力，想和时间赛跑，一蹴而就不可能，需要三分耐心，七分坚持。护肤如此，学习亦是如此。虽然无法阻挡它的步伐，但是让它来得慢一点，再慢一点，我们还是有很多办法的。
而且大家也要知道老化是一个不断累积的过程，任何时间点开始都可以减缓时间在脸上停留的脚步。护肤也只是其中一个小部分，加强锻炼、控制饮食、保持好心态、养成良好的生活习惯则更加重要。
不管多少岁，愿我们都能活成自己心中最好的样子。
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