分娩“通关攻略”
Pathway of Delivery
假设分娩妊娠的最后是一个“任务副本”，当孕妈妈“通关副本”后，宝宝响亮的哭声就是最好的“通关奖励”。
但对于第一次经历分娩的孕妈妈来说，分娩是一个漫长的过程。通常从规律宫缩也就是临产到宫口开全需要11-12个小时，宫口开全至胎儿娩出通常还需要1-2小时，极少数的妈妈还需要更久，所以分娩是一场持久战。
接下来小编就为各位准妈妈带来一份“分娩攻略”，希望帮助孕妈妈们顺利“通关”！
01 “进副本”
“分娩副本”什么时候真正开启呢？
规律宫缩是就是临产的标志，如果孕妈妈有自觉逐渐频率增加的宫缩至宫缩的间隔5-6分钟的宫缩，宫缩时间持续15-30秒，这意味着我们临产啦！
这时候孕妈妈可以和准爸爸准备准备，带好我们的“随行装备”——待产包来医院报道了。
02 “打BOSS”
在分娩副本开启后，孕妈妈主要副本问题就是如何正确的应对宫缩。
在分娩的过程中，孕妈妈感受到的疼痛不适主要是由宫缩引起的，但宫缩作为分娩的主要产力，是分娩的必要条件，贯穿于整个产程。并且宫缩随着产程进展其间隔时间会逐渐缩短，持续时间逐渐延长，宫缩的强度也会逐渐增强。
虽然宫缩会让多产妇谈之色变，但我们可以通过释放“技能”来缓解疼痛，音乐疗法、穴位按摩、拉玛泽呼吸法、自由体位都是非常有效且易实施的非药物镇痛法。孕妈妈可以在孕期进行了解、学习、练习来掌握这些技能。
当宫口开至2cm，孕妈妈可以得到一个“超级道具”——分娩镇痛，在麻醉医生成功置管及加药后5-15分钟内，孕妈妈就会感到疼痛得到明显的缓解。
03 “NPC”和“通关奖励”
在产程中孕妈妈还会遇到许多“NPC”——你的产科医生、助产士、导乐、责任护士等。专业的产科医生、护士、助产士会动态观察监测孕妈妈及宫内宝宝的情况、产程进展的情况，同时给予持续的帮助与照护。
当孕妈妈“通关”也就是宝宝诞生后，我们开始一系列“通关奖励活动”——新生儿早期保健，新生儿早期保健的具体实施与否需视分娩后新生儿是否需要立即进行医疗干预及监护。妈妈可以抱着宝宝和丈夫细细品味初为人母（父）的激动与感动。
小编今日的分娩攻略分享就是这些啦！
至于，详细的产程介绍、待产包明细、各种非药物镇痛方法及技巧详细介绍以及分娩镇痛的介绍，准妈妈和准爸爸可以在微信号“上海一妇婴护理在线——玩转产房宝典”，及“上海第一助产士”微博中找到专题科普。
如果想对分娩有更深入的了解，可于周一至周五来助产士门诊，我们的资深助产士在那里等你哦。
供稿：西院产房
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