有不少朋友总是在问，有什么好的方法让自己身体更强壮一些吗，让自己关键时刻更加猛一点吗？以及如何可以延缓自己衰老的时间呢？又或者是假如出现了功能问题该如何入手呢？
对于每个人来说都想永葆青春，都想着永远十八岁，但是人都会有生老病死，这个是不可逆的，而我们需要做的就是延缓这种衰老的速度，就需要我们平时饮食注意，节制房事节制一些不良的习惯。然而很多年轻人本不该身体那么虚，主要还是年轻有不良的习惯，日久伤了精伤了阳气导致如今非痿即泄，这种情况可用先养旺脾胃，大补补肾之精气。
案例分析：来自上海的刘先生就是这种情况，用他自己的话来说自从出现了难言之隐自己可是没少下功夫去治，但是最后的结果总是不尽如人意。最后感觉越补眼睛越凹陷，甚至舌中间多出一条沟痕，舌苔也是常年胖大齿痕重，每天也是没什么胃口吃点就饱，大便还不成形。
其实对于他这种情况就是典型的乱治伤了脾胃，为什么眼睛感觉凹陷，其实就是一种中气下陷的表现，而舌头中间属于脾胃，脾胃一伤自然无法濡养舌体，犹如大地缺水干裂从而出现裂纹。脾胃始终处于一个亏虚状态，湿浊内生，舌苔白厚，运化不利自然食物不振大便常年不成形。所以这个时候必然要先健脾胃，然而在想着大补补元气。所以对于这种情况可先用补中益气汤加味，人参，焦白术，荷叶，炙甘草，当归，陈皮，茯苓，炒薏苡仁，白蔻仁，白扁豆，砂仁。经过一段时间恢复自我感觉大便成型，胃口大开，舌苔干净。二诊加大补肾力度，可用黄芪，焦白术，太子参，枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，五味子，川牛膝，仙灵脾，木香。一个月有余症状消失，舌质红润，舌中间沟痕减轻的功能问题亦可得到解决。
其实当一个人亏虚到一定程度的时候，往往脾胃虚弱大于肾的虚弱，只不过肾的虚弱让你感觉比较难受罢了。我们的最终目的是补进去而不是为了补而去补，补进去的前提是脾胃必然要强大运化水谷精微的能力要强大，不然再好再贵的补药也是徒劳无功，最后反而加重病情。所以对于治病来说不分穷人还是富人，对症的往往不是最贵的。
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