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木瓜中含有一定的天然果糖。而木瓜中的蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；牛奶含有丰富的钙元素，也对人体内的脂肪有降解作用。牛奶和木瓜的营养非常丰富，还可以润滋去燥哦。广州爱甜品，大街小巷、有各种甜品店，高级到五星级酒店，小到路边摊。姜撞奶、双皮奶、木瓜牛奶等等。但是很少有木瓜撞奶，今天就推荐一个款好吃营养的木瓜撞奶
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食材
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主料
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木瓜汁
50ml
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牛奶
200ml
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辅料
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料理机
1台
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步骤
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2.木瓜去皮，去籽，切块，根据你的需要，切多少木瓜；
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3.木瓜用料理机打成木瓜汁；
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4.木瓜汁用纱布过滤，取出50ml木瓜汁；
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5.200ml牛奶倒入牛奶锅中加入，微微煮沸；
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6.加入过滤好的木瓜汁50ml，拌均，微煮开，关火
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7.把煮好的木瓜牛奶倒入准备好的容器中，等放凉凝固即可吃。
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小贴士
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1.木瓜的含水分不同，所以根据买的木瓜实际情况确定要多少木瓜；
2.牛奶不需要煮太久，微微煮开即可；
3.为了更顺滑，需要用纱布过滤。
每天一碗燕窝，留住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。
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